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         <div begin="18.25s" dur="3.40s">Mon père a passé sa vie à aider les autres, comme médecin,</div>
         <div begin="21.83s" dur="2.50s">mais aider la famille beaucoup, il a donné beaucoup.</div>
         <div begin="25.33s" dur="2.20s">C&apos;est surtout maman qui nous a fait remarquer ça parce qu&apos;on</div>
         <div begin="27.66s" dur="3.66s">ne vivait plus à la maison, c&apos;est elle qui l&apos;a réalisé.</div>
         <div begin="31.58s" dur="4.00s">Les téléphones la nuit, maman pleurait.</div>
         <div begin="35.66s" dur="1.76s">Ça fait que ç&apos;a été cette période-là</div>
         <div begin="37.70s" dur="2.00s">qui a été la plus difficile.</div>
         <div begin="39.79s" dur="4.26s">Et puis là, maintenant, ben, c&apos;est le quotidien</div>
         <div begin="44.20s" dur="3.56s">qui est difficile, mais on le partage, on le partage.</div>
         <div begin="49.33s" dur="3.43s">Je pense que ma mère est décédée d&apos;en avoir pris soin.</div>
         <div begin="52.95s" dur="1.53s">Je pense que c&apos;est ça qui l&apos;a...</div>
         <div begin="54.70s" dur="3.43s">c&apos;est ça qui l&apos;a fait mourir, c&apos;est mon père.</div>
         <div begin="58.33s" dur="2.46s">Je ne peux pas m&apos;imaginer le faire toute seul.</div>
         <div begin="61.00s" dur="2.63s">Mon nom est Anne Milne.</div>
         <div begin="63.87s" dur="1.63s">C&apos;est important de le partager parce que sinon,</div>
         <div begin="65.75s" dur="1.16s">tu vas te noyer.</div>
         <div begin="67.04s" dur="2.13s">Je pense que c&apos;est un petit peu comme ça que je me sens.</div>
         <div begin="69.29s" dur="2.50s">Mes parents ont été tellement là pour moi, pis mes enfants</div>
         <div begin="72.00s" dur="3.03s">l&apos;ont vu aussi, ça fait que ça les dérange pas,</div>
         <div begin="75.12s" dur="3.20s">au superlatif là, que je suis avec papa, tu sais.</div>
         <div begin="78.45s" dur="1.60s">C&apos;est naturel.</div>
         <div begin="80.29s" dur="2.60s">Je fais du mieux que je peux, je suis allée le voir,</div>
         <div begin="83.12s" dur="2.33s">pis là je suis avec mes enfants, là je suis avec les enfants,</div>
         <div begin="85.62s" dur="2.16s">et quand je suis avec papa, je suis avec papa.</div>
         <div begin="87.91s" dur="2.23s">Alors là, c&apos;est ce qu&apos;on appelle la génération sandwich</div>
         <div begin="90.29s" dur="5.60s">qui est prise entre soit j&apos;aide mon père ou ma mère</div>
         <div begin="96.12s" dur="2.26s">qui a besoin d&apos;appui parce que l&apos;autre conjoint</div>
         <div begin="98.54s" dur="3.03s">soit n&apos;est plus là, soit est en difficulté,</div>
         <div begin="101.66s" dur="2.16s">soit je m&apos;occupe de mes enfants.</div>
         <div begin="103.95s" dur="2.46s">Alors, la culpabilité, ce n&apos;est pas uniquement entre moi</div>
         <div begin="106.62s" dur="1.76s">versus la personne que j&apos;aide,</div>
         <div begin="108.66s" dur="1.66s">mais ça peut être aussi est-ce que j&apos;aide...</div>
         <div begin="110.58s" dur="1.63s">est-ce que je suis là pour mes enfants</div>
         <div begin="112.45s" dur="1.26s">ou est-ce que je suis là pour mes parents?</div>
         <div begin="113.87s" dur="3.03s">Et là, je pense qu&apos;on a souvent besoin de soutien</div>
         <div begin="117.00s" dur="2.03s">à ce moment-là.</div>
         <div begin="120.79s" dur="1.40s">Ou souvent, si on a un temps difficile,</div>
         <div begin="122.37s" dur="2.06s">on va le faire ensemble.</div>
         <div begin="124.54s" dur="4.33s">Ça, si j&apos;ai un conseil à donner, c&apos;est la famille,</div>
         <div begin="129.04s" dur="4.30s">là, c&apos;est important de s&apos;entraider beaucoup,</div>
         <div begin="133.50s" dur="2.20s">parce que si j&apos;avais pas ça, je me sentirais</div>
         <div begin="135.83s" dur="3.43s">comme si j&apos;avais la tête juste en dehors de l&apos;eau.</div>
         <div begin="139.45s" dur="1.60s">C&apos;est certain, oui.</div>
         <div begin="141.29s" dur="2.66s">Il faut accepter ce changement,</div>
         <div begin="144.20s" dur="3.13s">enfin il faut en tout cas vivre avec, à défaut de l&apos;accepter;</div>
         <div begin="147.45s" dur="1.73s">c&apos;est une forme de deuil progressif.</div>
         <div begin="149.45s" dur="5.63s">Si le proche-aidant a à la fois, ces espèces de variations</div>
         <div begin="155.33s" dur="3.46s">très fortes entre l&apos;expression de sentiments</div>
         <div begin="159.00s" dur="2.00s">à la fois négatifs mais positifs aussi,</div>
         <div begin="161.08s" dur="2.73s">ça peut perturber, et affectivement,</div>
         <div begin="164.08s" dur="3.20s">c&apos;est très difficile et ça a un impact encore une fois physique.</div>
         <div begin="168.70s" dur="2.03s">Il y en a qui sont meilleurs que d&apos;autres,</div>
         <div begin="170.83s" dur="2.70s">mais trouver le positif de l&apos;affaire, ça aide.</div>
         <div begin="173.79s" dur="1.70s">Ça fait que c&apos;est à nous de gérer ça.</div>
         <div begin="175.75s" dur="1.66s">Il y a personne qui va le faire pour toi.</div>
         <div begin="177.66s" dur="3.63s">Fait que ça, c&apos;est à nous à décider ce qu&apos;on fait avec ça</div>
         <div begin="181.54s" dur="2.03s">puis à en vivre les conséquences.</div>
         <div begin="183.66s" dur="2.30s">Je pense que c&apos;est ça qu&apos;il faut faire.</div>
         <div begin="186.12s" dur="3.10s">Je pense que c&apos;est ça la solution.</div>
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