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      <div begin="21.56" dur="5.30s">J&apos;ai toujours été autosuffisant : mes propres outils, mon propre équipement, </div>
      <div begin="26.87" dur="6.09s">et ma propre façon de résoudre les problèmes; des pompes de puits à l’Internet sans fil.</div>
      <div begin="32.96" dur="9.86s">Au milieu de la soixantaine, j’ai pris conscience que si je voulais demeurer ici, sur ma ferme, sur ma terre, </div>
      <div begin="42.82" dur="5.24s">à mesure que je vieillis, je vais devoir tendre la main à mes voisins ou, </div>
      <div begin="48.06" dur="8.97s">comme dit mon neveu, faire un peu de réseautage social.</div>
      <div begin="57.04" dur="15.74s">Voici mon ami Jacques. On va faire faire quelques courses et prendre un café; notre routine du mercredi.</div>
      <div begin="72.78" dur="4.43s">Dans les régions rurales du Canada, votre voisin n’est pas à dix pieds de vous. </div>
      <div begin="77.22" dur="4.00s">Il pourrait vivre à quelques kilomètres de vous, plus loin sur la route. </div>
      <div begin="81.23" dur="5.69s">En passant, je conduis encore, mais comme ma vue faiblit, </div>
      <div begin="86.93" dur="8.45s">je pourrais devoir arrêter de conduire plus tôt que je l&apos;avais prévu. Donc, je planifie!</div>
      <div begin="95.38" dur="3.30s">Des amis comme Jacques, et certains de mes neveux et nièces, </div>
      <div begin="98.68" dur="4.09s">constitueront une partie très importante de mon réseau social </div>
      <div begin="102.78" dur="3.20s">si je veux être en mesure de participer à la vie de la communauté, </div>
      <div begin="105.98" dur="8.75s">et si je veux également aller à mes rendez-vous chez le médecin.</div>
      <div begin="114.74" dur="6.28s">Tout d&apos;abord, nous allons rendre visite à Jean Guy.</div>
      <div begin="121.03" dur="7.30s">Il a plus de 70 ans, et il demeure encore sur sa ferme, même si cela devient de plus en plus difficile.</div>
      <div begin="128.34" dur="4.39s">Jean Guy a toujours participé à la vie communautaire au sein de son club social, </div>
      <div begin="132.73" dur="9.85s">et il a humblement aidé de nombreuses personnes pendant toute sa vie d&apos;adulte.</div>
      <div begin="142.59" dur="5.40s">Maintenant que Jean Guy est plus vieux, les gens l’aident à des moments clés du calendrier agricole, </div>
      <div begin="147.99" dur="8.95s">comme les foins et la mise bas, et en le persuadant d&apos;assister aux réunions et de garder le contact.</div>
      <div begin="156.94" dur="2.79s">Il veut continuer à vivre sur la ferme. </div>
      <div begin="159.74" dur="9.10s">C’est ce qu’il a souhaité toute sa vie, et je le connais bien; il est réaliste et raisonnable.</div>
      <div begin="168.84" dur="3.94s">Il a maintenant un téléphone cellulaire juste pour les situations d&apos;urgence, </div>
      <div begin="172.79" dur="4.15s">afin que ses neveux et nièces puissent lui parler. </div>
      <div begin="176.94" dur="4.15s">Il a réduit la taille de son troupeau, et loué une grande partie de sa terre à des voisins </div>
      <div begin="181.10" dur="3.80s">en qui il peut avoir confiance pour bien s’en occuper. </div>
      <div begin="184.90" dur="2.69s">Comme me l’a dit Jean Guy il y a quelques semaines, </div>
      <div begin="187.59" dur="5.25s">« Si je ne garde pas une demi-douzaine de vaches, je risque d’oublier de me lever le matin ».</div>
      <div begin="192.84" dur="8.49s">Jean Guy sait qu’il faut garder une bonne raison de se lever le matin, ainsi qu’une série d&apos;objectifs réalistes.</div>
      <div begin="201.34" dur="6.15s">Voici les choses que je ne dois pas oublier, et vous non plus :</div>
      <div begin="207.50" dur="5.50s">Que ce soit pour le curling avec de vieux amis, aller au match de hockey, ou faire partie d&apos;un club, </div>
      <div begin="213.01" dur="7.09s">votre réseau social est de plus en plus important, à mesure que vous vieillissez. </div>
      <div begin="220.10" dur="4.45s">Investissez dans ce réseau et entretenez le.</div>
      <div begin="224.55" dur="4.49s">Votre transport et votre mobilité sont des éléments que vous devez évaluer continuellement, </div>
      <div begin="229.04" dur="4.30s">parce que sans eux, vos choix peuvent être limités.</div>
      <div begin="233.35" dur="7.65s">Comme vos amis vieillissent aussi, vos enfants, petits-enfants, nièces, neveux, voisins les plus jeunes </div>
      <div begin="241.00" dur="17.85s">et les jeunes de votre communauté sont tout aussi importants au sein de votre réseau.</div>
      <div begin="258.86" dur="8.25s">Bien, nous allons prendre un café et voir qui est là.</div>
      <div begin="267.11" dur="7.69s">En fin de compte, le Canada rural c’est comme ça : nous nous entraidons et nous restons en contact. </div>
      <div begin="274.80" dur="6.01s">C’est une question de qualité de vie, et ça vaut le coup!</div>
    
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