Vidéo : Sue Spooner - Je vis avec la dépression

Transcription de vidéo : Sue Spooner - Je vis avec la dépression

Mon esprit me dit que je ne suis pas bonne.
Que je suis pourrie.
C'est le genre de mensonges qu'on se raconte.

Au début de la vingtaine, après m'être mariée et avoir démarré ma carrière,
j'allais bien.

Et si les gens me disaient que j'étais irritable, par exemple,
je pensais que c'était eux le problème.
Ce n'est pas moi. Je vais bien.
Parce que je ne voulais pas admettre que ça n'allait pas.

Quand j'ai eu le diagnostic - dépression et anxiété -
c'était difficile d'en parler aux autres.

Et je ne sais toujours pas pourquoi je suis dépressive.

Mon mari m'a aidé à obtenir l'aide dont j'avais besoin.

Accepter que j'avais une maladie mentale -
j'ai appris comment faire ce qu'on m'avait prescrit de faire.

C'est normal d'avoir peur. Et ce n'est pas mal d'en parler.
Il ne faut pas garder cela en-dedans.

On ne peut pas obtenir d'aide
si on n'admet pas avoir un problème.
Il s'agit de s'accepter en tant que personne.
Il ne s'agit pas de se réparer.

Je m'accepte, maintenant.
Et j'ai mis énormément de temps à m'accepter.
À m'aimer. Parce que je croyais toujours
qu'il y avait quelque chose qui clochait. Je me demandais comment me guérir.
C'est correct.
Et je suis finalement heureuse. [elle rit]

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