Évaluer

Les personnes qui ont vécu une expérience difficile ont besoin de temps pour guérir. Les experts recommandent d’attendre au moins un an après un incident avant d’envisager d’en parler en public.

Sachez faire la distinction entre se guérir soi-même et aider les autres.

En cas de doute, envisagez de consulter un professionnel de confiance comme un médecin de famille, un aîné, un conseiller spirituel, un psychologue ou un conseiller pour évaluer si vous êtes prêt à devenir conférencier.

Réfléchir

Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez raconter votre histoire. En êtes-vous à une étape de votre parcours où vous vous sentez prêt à jouer le rôle de catalyseur de conversations difficiles? Demandez-vous si vous être prêt à faire face aux conséquences familiales, professionnelles ou sociales liées au fait de raconter votre histoire en public.

Avez-vous un système de soutien et des stratégies d’autosoins?

Essayer

Lorsque vous serez prêt, préparez une ébauche de votre histoire. Nous vous suggérons d’inclure de l’information sur des ressources et d’utiliser un langage sécurisant et exempt de stigmatisation. Mettez l’accent sur les leçons apprises et un éventuel appel à l’action. Mettez les membres de votre auditoire au défi de communiquer ce qu’ils ont appris en prenant des mesures concrètes ou en réfléchissant à leur attitude ou à leur mentalité.

Envisagez de vous joindre à la Communauté des conférenciers pour la diversité et l’inclusion du Centre sur la diversité et l’inclusion sur GCconnex, qui réunit un réseau de conférenciers et de ressources qui peuvent vous aider tout au long de votre parcours comme conférencier.

Vous pouvez également présenter une ébauche à une personne en qui vous avez confiance pour obtenir des commentaires sur le contenu de votre histoire et faire un essai à l’avance.