Comment choisir vos aliments

Il est facile de faire des choix judicieux lorsque vous suivez le Guide alimentaire canadien. Pour en apprendre davantage :

  • Les quantités d'aliments que vous devez consommer dans chacun des groupes alimentaires.
  • Les aliments qu'on retrouve dans chacun des groupes alimentaires.
  • La façon de choisir les huiles et autres matières grasses.
  • Les boissons.
  • Les trucs entourant le choix et la préparation des aliments.

 

 

 

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