Prévenir le suicide : Signes précurseurs et moyens d’aider

Si vous avez besoin d’assistance immédiate, composez le 9-1-1 ou rendez-vous à l’hôpital le plus près de chez vous. Si vous avez besoin d’un soutien émotionnel, de l’aide est également disponible.

Il est essentiel d’obtenir de l’aide si vous ou l’un de vos proches traversez une crise ou avez des idées suicidaires. Vous n’êtes pas seul. Renseignez-vous sur les ressources à votre disposition.

Sur cette page

Signes précurseurs du suicide

Parmi les signes précurseurs pouvant indiquer qu’une personne présente un risque de suicide, on trouve :

Si vous, ou l’un de vos proches présente un risque de suicide, demandez immédiatement de l’aide. Composez le 9-1-1 ou demandez de l’aide d’un centre d’aide et d’écoute près de chez vous.

Parmi les autres signes ou comportements indiquant qu’une personne présente un risque de suicide, mentionnons :

  • le retrait par rapport à la famille et aux amis ou l’abandon des activités
  • le sentiment de n’avoir aucun but dans la vie ni de raison de vivre
  • la consommation accrue de substances, comme la drogue, l’alcool ou les inhalants
  • le sentiment d’être pris au piège ou de se trouver dans une situation sans issue
  • le sentiment d’impuissance face à l’avenir ou que les choses n’iront jamais mieux
  • le fait de déclarer être un fardeau pour les autres ou de ressentir une souffrance intolérable
  • l’anxiété ou des changements d’humeur importants comme la colère, la tristesse ou le désespoir

Demander de l’aide

L’Association canadienne pour la prévention du suicide fournit une liste des centres d’aide et d’écoute partout au Canada. Ces centres sont là pour répondre aux personnes qui demandent de l’aide.  

La ligne Jeunesse J’écoute et la Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être des Premières Nations et des Inuits sont également disponibles.

Comment aider une personne en état de crise

Le fait de parler du suicide sincèrement, de manière responsable et en toute sécurité permet de déterminer si une personne a besoin d’aide. Si vous voulez aider une personne en situation de crise, essayez :

  • d’être à l’écoute et de montrer de l’intérêt :
    • alors que montrer son intérêt peut être le moyen le plus direct d’aider quelqu’un
    • et que le fait d’écouter n’augmentera pas le risque de suicide mais peut sauver une vie
  • de lui parler et de la rassurer en lui disant qu’elle n’est pas seule
  • de lui montrer que vous vous préoccupez de son bien-être
  • de la diriger vers :
    • un conseiller
    • une ligne de crise
    • une personne de confiance (voisin, un ami, membre de la famille ou aîné)

Pour en savoir plus

Signaler un problème ou une erreur sur cette page
Veuillez cocher toutes les réponses pertinentes :

Déclaration de confidentialité

Merci de votre aide!

Vous ne recevrez pas de réponse. Pour toute question, contactez-nous.

Date de modification :