Allaiter votre bébé

Le lait maternel est le meilleur aliment pour les nouveau-nés.

L'Agence de la santé publique du Canada, Santé Canada et l'Organisation mondiale de la Santé recommandent :

  • de nourrir votre bébé exclusivement au lait maternel de la naissance à 6 mois;
  • de continuer l'allaitement jusqu'à 2 ans ou plus après l'introduction d'aliments solides.

Importance de l'allaitement

Le lait maternel contient la quantité idéale de protéines, de glucides, de gras, de vitamines et de minéraux pour un bébé en pleine croissance. C'est le lait le plus facile à digérer pour votre bébé.

À mesure que votre bébé grandit, votre lait maternel change pour répondre aux besoins de votre bébé.

Votre lait maternel contient des anticorps et d'autres facteurs immunitaires qui aident à protéger votre bébé contre les infections et les maladies. Cette protection immunitaire peut durer toute une vie.

L'allaitement est également important pour la santé physique de la mère. Il peut contribuer à la protéger contre le cancer du sein, le cancer de l'ovaire et l'ostéoporose plus tard dans la vie.

Et l'allaitement maternel permet de créer un lien affectif particulier entre vous et votre bébé.

10 bonnes raisons d'allaiter votre bébé

10 bonnes raisons d'allaiter votre bébé

Les bébés ont besoin de vitamine D chaque jour

Tous les bébés ont besoin de vitamine D, qui les protège contre une maladie des os appelée rachitisme.

Pour vous assurer que votre bébé allaité reçoit suffisamment de vitamine D, vous pouvez lui donner un supplément de 10 µg (400 UI) de vitamine D chaque jour, à partir de sa naissance.

Les bébés qui ne sont pas allaités n'ont pas besoin d'un supplément de vitamine D, car il est déjà ajouté au lait maternisé commercial.

Obtenir de l'aide pour l'allaitement maternel

Tout le monde a parfois besoin d'un peu d'aide. Il peut falloir du temps pour que vous et votre bébé vous habituiez à allaiter,

Ne vous découragez pas. Ça peut parfois prendre jusqu'à 6 semaines.

L'allaitement est bon pour votre bébé et pour vous.

Les professionnels de la santé ont beaucoup d'expérience pour ce qui est d'aider les femmes à allaiter leurs bébés. Ils comprennent ce que vous traversez.

Vous pouvez obtenir de l'aide, des conseils, des astuces et du soutien sur l'allaitement auprès :

  • De votre sage-femme ou votre médecin
  • De vos services de santé publique locaux
  • De consultants en lactation, qui sont spécialisés dans l'aide des femmes qui allaitent leurs bébés
  • De la Ligue La Leche, qui donne des conseils et astuces, et qui organise des réunions régulières pour les femmes qui allaitent et leurs bébés
  • Des aînés, des membres de votre famille et des amis qui ont allaité leur bébé

10 conseils utiles pour réussir l'allaitement maternel

10 conseils utiles pour réussir l'allaitement maternel

Tabagisme et allaitement

Vous n'êtes pas obligée d'arrêter l'allaitement si vous fumez.

L'allaitement maternel peut contribuer à atténuer certains des effets négatifs du tabagisme sur votre bébé.

Trouver de l'aide pour réduire le tabagisme ou cesser de fumer

Alcool et allaitement

Évitez de consommer de l'alcool si vous allaitez, en particulier si votre bébé est très jeune.

Mais il n'est pas nécessaire de cesser l'allaitement si vous buvez un verre de temps en temps. Un petit verre occasionnel peut être acceptable à condition que vous le planifiiez soigneusement. Ces ressources peuvent vous aider à planifier :

Alcool et allaitement : Ressource pour les mères et les partenaires concernant la consommation d'alcool pendant l'allaitement

L'allaitement lorsque vous êtes très malade ou que vous prenez des médicaments

Si vous êtes très malade ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, parlez-en à votre médecin.

Pour de plus amples renseignements

Signaler un problème ou une erreur sur cette page
Veuillez sélectionner toutes les cases qui s'appliquent :

Merci de votre aide!

Vous ne recevrez pas de réponse. Pour toute question, contactez-nous.

Date de modification :