Soutien en santé mentale : Demander de l’aide

Du soutien gratuit et confidentiel en matière de santé mentale et d'usage de substances est offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, par Espace Mieux-Être Canada.

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Si vous êtes en crise ou si une personne que vous connaissez est en crise
Espace Mieux-Être Canada
Pour les Premières Nations, les Inuits, et les Métis
Pour les jeunes et les jeunes adultes
Santé mentale et consommation de substances
Autres moyens d'obtenir de l'aide
Ressources provinciales et territoriales
Liens connexes

Si vous êtes en crise ou si une personne que vous connaissez est en crise

Si vous êtes en danger immédiat ou avez besoin d'un soutien médical d'urgence, composez le 911.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pensez au suicide, appelez Parlons suicide Canada au 1-833-456-4566. Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Pour les résidents du Québec, composez le 1-866-277-3553 ou consultez le site suicide.ca.

Consultez le site de Parlons suicide Canada pour connaître les centres de détresse et les organismes de gestion de crise les plus près de chez vous. Si vous êtes victime de violence fondée sur le sexe, vous pouvez avoir accès à une ligne d'écoute téléphonique dans votre province ou territoire.

Espace Mieux-Être Canada

Pour joindre un professionnel de la santé mentale en privé :

composez le 1-668-6810 ou textez le mot MIEUX au 686868, pour les jeunes
composez le 1-866-585-0445 ou textez le mot MIEUX au 741741, pour les adultes

Vous pouvez aussi visiter Espace Mieux-Être Canada pour accéder aux divers niveaux de soutien, notamment :

des consultations individuelles
de l'information et des articles crédibles
des programmes et des cours à rythme libre
du soutien des pairs et de l'encadrement

Pour les Premières Nations, les Inuits, et les Métis

Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être

Composez le 1-855-242-3310 (sans frais) ou connectez-vous à la séance de clavardage en ligne d'espoir pour le mieux-être.

Accessible en tout temps par les Premières Nations, les Inuits et les Métis désirant obtenir du soutien émotionnel, des services d'intervention en cas de crise ou de l'aiguillage vers les services communautaires.
Le soutien est offert en anglais et en français et, sur demande, en cri, en ojibway et en inuktitut.

La ligne d'écoute téléphonique nationale sur les pensionnats indiens

Le soutien en situation de crise est accessible en tout temps aux étudiants des pensionnats indiens et à leurs familles, au 1-866-925-4419 (sans frais).

Ligne de soutien pour les personnes touchées par la question des femmes et des filles autochtones disparues et assassinées

Le soutien en situation de crise est accessible en tout temps aux personnes touchées par la question des femmes, des filles et des personnes 2ELGBTQQIA+ autochtones disparues ou assassinées, au 1-844-413-6649 (sans frais).

Pour les jeunes et les jeunes adultes

Jeunesse, J'écoute

Composez le 1-800-668-6868 (sans frais) ou textez le mot PARLER au 686868. Service offert au Canada 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 aux personnes de 5 à 29 ans qui veulent recevoir des soins confidentiels et anonymes de la part d'intervenants formés.

Consultez le site Web de Jeunesse, J'écoute pour obtenir de l'aide par clavardage ou accéder à des ressources en ligne pour les enfants et les adolescents.

Santé mentale et consommation de substances

Il existe de nombreux liens entre la santé mentale et la consommation de substances. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec un problème de consommation de substances, il existe de l'aide.