Soutien en santé mentale : Demander de l’aide
Sur cette page
- Si vous êtes en crise ou si une personne que vous connaissez est en crise
- Ressources provinciales et territoriales
- 9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de suicide
- Services offerts par des organismes nationaux de santé mentale
- Pour les Premières Nations, les Inuits, et les Métis
- Pour les jeunes et les jeunes adultes
- Pour les vétérans et leur famille
- Santé mentale et consommation de substances
- Autres moyens d'obtenir de l'aide
- Liens connexes
Si vous êtes en crise ou si une personne que vous connaissez est en crise
Si vous êtes en danger immédiat ou avez besoin d'un soutien médical d'urgence, composez le 911.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pensez au suicide, appelez ou textez le 9-8-8. Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Si vous êtes victime de violence familiale ou de violence fondée sur le sexe, vous pouvez avoir accès à une ligne d'écoute téléphonique dans votre province ou territoire.
Ressources provinciales et territoriales
Alberta
211, Alberta
Composez le 2-1-1 ou textez INFO au 2-1-1.
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Soutien en cas de crise et services virtuels
- Connectez-vous aux services locaux de santé mentale et de toxicomanie
Counselling Alberta
Composez le 1-833-827-4230 (sans frais).
- Services de counseling abordables avec rendez-vous le jour même
- Services de counseling virtuels à l'échelle de la province.
- Options de counseling en personne
Ligne de soutien en santé mentale de l'Alberta
Composez le 1-877-303-2642 (sans frais).
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
- Soutien, information et références confidentiels
- Les employés sont des professionnels de la santé mentale
Programme virtuel de dépendance aux opioïdes
Composez le 1-844-383-7688 (sans frais).
- Disponible de 8 h à 20 h, 7 jours sur 7
- Prise en charge le jour même, à l'échelle de la province
- Accès aux médicaments de traitement agonistes des opioïdes
Ligne d'aide sur les dépendances de l'Alberta
Composez le 1-866-332-2322 (sans frais).
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Consultation avec un accès rapide
- Les employés sont des professionnels de la santé mentale
Kickstand Connect
- Pour les Albertains âgés de 12 à 25 ans
- Counseling à court terme, sur réservation seulement
- Textez MoreGoodDays au 393939 pour les messages de soutien quotidiens
Service téléphonique Health Links
Composez le 8-1-1.
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Conseils gratuits de la part des infirmières et informations générales sur la santé
Ligne d'information sur la violence familiale
Composez ou textez le 310-1818 (sans frais).
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Service multilingue
Ligne de l'Alberta pour la violence sexuelle
Composez ou textez le 1-866-403-8000 (sans frais).
- Disponible de 9 h à 21 h, 7 jours sur 7
- Pour toute personne touchée par la violence sexuelle
- Soutien affectif, information et aiguillage
Colombie-Britannique
Ministère de la Santé mentale et de la Lutte contre les dépendances : L'aide commence ici
- Outil de navigation pour trouver des ressources et des services sur la santé mentale et la toxicomanie
- Information et articles sur le bien-être, la santé mentale et la toxicomanie
- Site Web en anglais avec traduction dans plus de 100 langues
Manitoba
Gouvernement du Manitoba : Santé mentale et du Mieux-être de la communauté
- Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
- Disponible en français et en anglais
Nouveau-Brunswick
Gouvernement du Nouveau-Brunswick : Traitement des dépendances et de la Santé mentale
- Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
- Disponible en français et en anglais
Ligne d'écoute consacrée au traitement des dépendances et de la santé mentale
Composez le numéro sans frais : 1-866-355-5550.
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
- Ligne d'écoute consacrée au traitement des dépendances et de la santé mentale
- Pour les résidents du Nouveau-Brunswick de tous âges
- Disponible en français et en anglais
Navigapp Nouveau-Brunswick
- Renseignements, outils, programmes et répertoire de services en ligne sur la santé mentale et les dépendances
- Pour les jeunes et les adultes
- Disponible en français et en anglais
211, Nouveau-Brunswick
Composez le 2-1-1 ou le 1-855-258-4126 (sans frais).
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Clavardage en ligne du lundi au vendredi, de 8 h à 22 h
- Information et aiguillage pour les soutiens et les services sociaux, communautaires et gouvernementaux.
- Base de données en ligne interrogeable
- Disponible en français et en anglais
Soutiens sociaux NB
- Ressource en ligne pour trouver des programmes et des services gouvernementaux et communautaires, y compris des renseignements pour
- les personnes âgées;
- les jeunes;
- les familles et aidants naturels;
- les personnes vivant avec un handicap
- Disponible en français et en anglais
Retrouver son entrain Nouveau-Brunswick
- Programme gratuit d'acquisition de compétences en ligne et coaching téléphonique pour aider à gérer :
- la mauvaise humeur;
- la dépression légère à modérée;
- l'anxiété;
- le stress;
- l'inquiétude
- Pour les jeunes de 15 à 18 ans et les adultes de 19 ans et plus
- Disponible en français et en anglais
Mindwell
- Cours en ligne gratuits sur la santé mentale et le bien-être et ressources de formation
- Disponible en français et en anglais
L'Institut des Familles Solides
- Programmes de santé mentale en ligne gratuits avec des coachs téléphoniques pour les enfants de 3 à 12 ans et les jeunes de 12 à 17 ans
- Disponible en français et en anglais
Une voix amicale
Composez le 1-855-892-9992 (sans frais)
- Disponible de 8 h à 22 h, 7 jours sur 7
- Ligne téléphonique gratuite et confidentielle de soutien par les pairs pour les adultes âgés de 55 ans et plus
- Disponible en français et en anglais
Terre-Neuve-et-Labrador
Gouvernement de Terre-Neuve-et-Labrador : Santé mentale et toxicomanie
- Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
- Disponible en français et en anglais
Territoires du Nord-Ouest
Gouvernement des Territoires du Nord-Ouest : Mieux-être psychologique et traitement des dépendances
- Site Web territorial contenant de l'information sur les soutiens et les services en santé mentale
- Disponible en français et en anglais
Nouvelle-Écosse
Gouvernement de la Nouvelle-Écosse : Santé mentale et mieux-être
- Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale, de toxicomanie et de bien-être
- Disponible en français et en anglais
Nunavut
Gouvernement du Nunavut : Santé mentale
- Site Web territorial contenant de l'information sur les ressources et les services en santé mentale
- Disponible en anglais, en français et en inuktitut
Ontario
Gouvernement de l'Ontario : Trouvez du soutien en santé mentale
- Site Web provincial contenant de l'information sur :
- les soutiens et services;
- comment trouver de l'aide
- Disponible en français et en anglais
Île-du-Prince-Édouard
Gouvernement de l'Île-du-Prince-Édouard : Soutien et services de santé mentale
- Site Web provincial contenant de l'information sur les soutiens et les services en santé mentale
- Disponible en français et en anglais
Québec
Gouvernement du Québec : Santé mentale
- Site Web provincial contenant de l'information sur la santé mentale et la façon de trouver du soutien
- Disponible en français et en anglais
Info-Social 811
Composez le 8-1-1
- Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
- Service de consultation téléphonique confidentiel gratuit pour les résidents du Québec afin de communiquer rapidement avec un travailleur psychosocial.
- Disponible en français et en anglais
Tel-jeunes et parents
- Les jeunes peuvent :
- composer le 1-800-263-2266 de 6 h à 2 h
- texter au 514-600-1002 de 8 h à 22 h
- Clavardage en ligne de 8 h à 22 h 30
- Les parents peuvent :
- composer le 1-800-361-5085 de 6 h à 12 h
- Clavardage en ligne de 6 h à 22 h 30
- Counseling par téléphone, texto et clavardage pour les jeunes de 12 à 17 ans et leurs parents
- Site Web contenant de l'information et du soutien
- Clavardage en direct pour permettre aux jeunes de communiquer avec d'autres jeunes
- Disponible en français et en anglais
Saskatchewan
Gouvernement de la Saskatchewan : Services de santé mentale
- Site Web provincial contenant de l'information sur les ressources et les services en santé mentale
- Contenu Web en anglais et en français avec traduction dans plus de 100 langues
Yukon
Gouvernement du Yukon : Services pour le mieux-être mental et la lutte contre l'alcoolisme et la toxicomanie
Composez le 867-456-3838 ou le 1-866-456-3838 (sans frais)
- Ligne téléphonique disponible du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h 30
- Pour les services de gestion des retraits après les heures d'ouverture, composez le 867-667-8473
- Site Web territorial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
- Disponible en français et en anglais
9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de suicide
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pensez au suicide, appelez ou textez le 9-8-8. Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Le 9-8-8: Ligne d'aide en cas de crise de suicide offre un soutien :
- bilingue
- respectueux des traumatismes
- culturellement adapté
- accessible à tous au Canada
Services offerts par des organismes nationaux de santé mentale
Association canadienne pour la santé mentale (ACSM)
- Renseignements sur :
- des ressources en santé mentale
- des programmes de santé mentale
- la santé mentale et la maladie mentale
- comment trouver du soutien pour soi-même ou pour les autres
- comment trouver un bureau de l'ACSM dans votre région
- Disponible en français et en anglais
Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH)
- Cours en ligne gratuits pour:
- les jeunes;
- les étudiants;
- les adultes;
- les familles
- Des cours d'introduction sur la santé mentale sur des sujets liés à santé mentale et dépendances
MonDeuil.ca
- Ressources en ligne pour comprendre et vivre le deuil
DeuilDesEnfants.ca
- Ressources pour parler aux enfants et aux adolescents de maladies graves, de décès et de mort
- Il comprend des renseignements pour les parents et les éducateurs
DeuilDesAdos.ca
- Ressource en ligne élaborée par les jeunes en deuil, pour les jeunes en deuil
Pour les Premières Nations, les Inuits, et les Métis
Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être
Composez le 1-855-242-3310 (sans frais) ou connectez-vous à la séance de clavardage en ligne d'espoir pour le mieux-être.
Accessible en tout temps par les Premières Nations, les Inuits et les Métis désirant obtenir du soutien émotionnel, des services d'intervention en cas de crise ou de l'aiguillage vers les services communautaires.
Le soutien est offert en anglais et en français et, sur demande, en cri, en ojibway et en inuktitut.
La ligne d'écoute téléphonique nationale sur les pensionnats indiens
Le soutien en situation de crise est accessible en tout temps aux étudiants des pensionnats indiens et à leurs familles, au 1-866-925-4419 (sans frais).
Ligne de soutien pour les personnes touchées par la question des femmes et des filles autochtones disparues et assassinées
Le soutien en situation de crise est accessible en tout temps aux personnes touchées par la question des femmes, des filles et des personnes 2ELGBTQQIA+ autochtones disparues ou assassinées, au 1-844-413-6649 (sans frais).
Pour les jeunes et les jeunes adultes
Jeunesse, J'écoute
Composez le 1-800-668-6868 (sans frais) ou textez le mot PARLER au 686868. Service offert au Canada 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 aux personnes de 5 à 29 ans qui veulent recevoir des soins confidentiels et anonymes de la part d'intervenants formés.
Consultez le site Web de Jeunesse, J'écoute pour obtenir de l'aide par clavardage ou accéder à des ressources en ligne pour les enfants et les adolescents.
Pour les vétérans et leur famille
Trouvez du soutien, des ressources en ligne et des applications mobiles pour améliorer le mieux-être des militaires en cours de libération, des anciens membres des FAC ou de la GRC, des membres de leur famille et de leurs aidants.
Santé mentale et consommation de substances
Il existe de nombreux liens entre la santé mentale et la consommation de substances. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec un problème de consommation de substances, il existe de l'aide.
Autres moyens d'obtenir de l'aide
Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez appeler les personnes suivantes :
- un médecin de famille
- un psychologue
- un infirmier en santé mentale
- un travailleur social
Vous pouvez aussi parler à un autre professionnel de confiance, comme un thérapeute ou un chef spirituel.
Liens connexes
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