Défi #CombattreLaPollutionPlastique

Le plastique est partout. Il est utilisé dans un large éventail de secteurs, notamment l’emballage, la construction, l’agriculture, l’automobile, l’électronique, le textile et les soins de santé.

La pollution par le plastique est un problème environnemental majeur dans le monde entier. Sur les 4 millions de tonnes de déchets de plastique jetés chaque année au Canada, seuls 9 % sont recyclés. Le reste finit dans les sites d’enfouissement et dans l’environnement, polluant nos parcs, nos plages, nos rues et d’autres lieux qui nous sont chers.

La pollution par le plastique nuit aux espèces sauvages et à leurs habitats. On la trouve dans le monde entier dans l’air, l’eau, le sol et même dans les aliments que nous consommons. En réduisant la pollution par le plastique et en améliorant la façon dont nous fabriquons, utilisons et gérons les plastiques, nous pouvons :

• renforcer les économies durables;
• créer des emplois;
• contribuer à la lutte contre les changements climatiques;
• protéger la biodiversité et l’environnement.

Que pouvons-nous faire? L’une des solutions à la pollution par le plastique que nous pouvons adopter est de repenser la façon dont nous utilisons le plastique dans notre vie quotidienne et relever le défi #CombattreLaPollutionPlastique!

Défi #CombattreLaPollutionPlastique

Étape 1 : Commencez dès aujourd’hui! Choisissez parmi les 30 défis quotidiens pratiques ci-dessous. Tous les gestes comptent!

Étape 2 : Partagez ces défis avec vos amis et votre famille. Montrez-nous ce que vous faites dans vos publications sur les médias sociaux et identifiez-nous en utilisant le mot-clic #CombattreLaPollutionPlastique.

Les défis

Défi 1 : Réutilisez vos sacs d’emplettes réutilisables

Depuis décembre 2023, les sacs d’emplettes en plastique à usage unique sont interdits. C’est bien, mais saviez-vous que les sacs et les bacs réutilisables doivent être réutilisés plusieurs fois pour conserver un avantage écologique par rapport aux sacs en plastique à usage unique.

Essayez ceci :

• achetez des sacs réutilisables d’occasion ou fabriquez-en vous-même;
• gardez des sacs réutilisables avec vous ou dans votre voiture lors de votre prochaine visite à l’épicerie;
• Si vous vous retrouvez avec plus de sacs que nécessaire, pensez à les donner, car certaines associations caritatives pourront peut-être les réutiliser.

Défi 2 : Évitez les bouteilles ou gobelets en plastique à usage unique

Savez-vous que plus de 2,4 millions de bouteilles d’eau sont vendues au Canada chaque année? Cela fait beaucoup de bouteilles en plastique!

Essayez ceci :

• trouvez une bouteille ou un pot réutilisables pour vos breuvages « à emporter »;
• si vous devez utiliser une bouteille en plastique à usage unique, recyclez-la conformément à votre programme local de gestion des déchets.

Défi 3 : Prenez votre café « à emporter » dans une tasse ou un gobelet réutilisable

Les Canadiens adorent leur café, ils en boivent en moyenne un peu plus de deux tasses par jour.

Essayez ceci :

• apportez une tasse réutilisable de chez vous à votre café préféré (certains magasins offrent une réduction pour l’utilisation d’une tasse réutilisable);
• prenez le temps de savourer votre café dans une tasse réutilisable;
• emportez votre café maison ou votre boisson chaude lors de vos déplacements dans votre tasse réutilisable préférée;
• si ce n’est pas déjà le cas, demandez à votre café d’offrir des tasses réutilisables à boire sur place ou de remplir les tasses réutilisables que vous apportez de chez vous;
• si vous devez utiliser un gobelet à usage unique, évitez d’utiliser un couvercle en plastique et jetez le gobelet conformément à votre programme local de gestion des déchets.

Défi 4 : N’utilisez plus de sacs en plastique à l’épicerie

Avez-vous vraiment besoin de mettre vos fruits et légumes dans ce sac en plastique?

Essayez ceci :

• oubliez le sac en plastique — de nombreux fruits et légumes, comme les oranges et les bananes, sont livrés avec leur propre « emballage »;
• apportez vos propres sacs en tissu lavables et réutilisables pour ranger vos aliments;
• ajoutez une note demandant de ne pas emballer vos fruits et légumes lorsque vous passez une commande d'épicerie pour ramassage ou livraison.

Défi 5 : Délaissez les emballages en plastique superflus et essayez les bacs à produits en vrac pour les produits secs, les produits d’entretien ou autres.

Réduisez les emballages et contribuez à l’objectif « zéro déchet » en achetant en vrac.

Essayez ceci :

• trouvez des magasins de produits en vrac dans votre localité ou le rayon des produits en vrac de votre épicerie;
• dressez une liste des articles disponibles dans vos magasins ou rayons de produits en vrac;
• faites vos achats en vrac avec vos propres contenants réutilisables afin d’éviter les emballages en plastique et ainsi réduire les déchets.

Défi 6 : Dites « non » aux ustensiles à usage unique

Depuis décembre 2023, les ustensiles en plastique à usage unique sont interdits. Les ustensiles à usage unique que vous trouverez avec votre repas à emporter sont désormais fabriqués à partir de matériaux plus durables. Saviez-vous que l’option la plus durable reste d’éviter l’utilisation de tout type d’ustensiles à usage unique?

Emportez avec vous des ustensiles lavables et réutilisables au cas où vous en auriez besoin. Des options écologiques sont largement disponibles.

Défi 7 : Remplacez les brosses à dents usées par des brosses plus respectueuses de l’environnement

Selon Statistique Canada, près de 40 % des Canadiens se brossent les dents 2 fois par jour et utilisent le fil dentaire 1 fois par jour. Si les brosses à dents sont remplacées tous les 3 à 4 mois, cela représente des millions de brosses à dents jetées chaque année.

Essayez ceci :

• utilisez votre brosse à dents en plastique actuelle jusqu’à ce qu’elle soit usée et éliminez-la conformément à votre programme local de gestion des déchets;
• réutilisez-la comme outil de nettoyage de la maison une fois que vous avez fini de l’utiliser pour vous brosser les dents;
• envisagez une option écologique telle qu’une brosse à dents réutilisable avec des embouts remplaçables.

Défi 8 : Remplacez les bouteilles en plastique de gel douche et de shampoing par des formes solides.

Saviez-vous que de nombreux savons, shampoings et après-shampoings se présentent sous forme solide?

Essayez ceci :

• utilisez les bouteilles en plastique de votre gel douche, de votre shampoing et de votre après-shampoing et recyclez-les, conformément à votre programme local de gestion des déchets;
• trouvez des pains de savon, des shampoings et des après-shampoings dans votre épicerie ou magasin de produits diététiques local (conseil de pro : de nombreux pains de savon et de shampoing sont vendus avec un emballage zéro déchet ou sans plastique!);
• cherchez une recette de savon en ligne.

Défi 9 : Dites « non » aux pailles jetables

Depuis décembre 2023, les pailles en plastique à usage unique sont interdites (sauf pour les personnes qui en ont besoin en raison d’un handicap ou d’un besoin médical). Pas de soucis, des options de rechange durables sont disponibles.

Essayez ceci :

• faites sans paille, si possible;
• utilisez votre propre paille lavable et réutilisable;
• suggérez à votre restaurant préféré de ne distribuer des pailles que sur demande.

Défi 10 : Achetez des articles d’occasion afin de prolonger la durée de vie des produits et éviter les déchets

Il est facile de trouver des articles d’occasion bien faits et abordables, que ce soit en personne ou en ligne – le plus difficile est de savoir comment choisir ce qui vous convient le mieux! Faites une liste et explorez!

Essayez ceci :

• évitez d’acheter des articles neufs, si vous le pouvez.
• échangez des objets avec des amis ou essayez les marchés locaux et en ligne pour acheter des articles d’occasion.
• faites don de vos articles d’occasion, là où ils sont acceptés.

Défi 11 : Vous buvez du thé? Essayez les feuilles en vrac           

La plupart des sachets de thé sont fabriqués en papier blanchi, en plastique et en nylon. Un seul sachet de thé standard pourrait libérer plus d’un milliard de microplastiques et de nanoplastiques dans chaque tasse de thé.

Essayez ceci :

• pensez à acheter du thé issu du commerce éthique et à l’entreposer dans un contenant réutilisable ou recyclable;
• essayez des sachets de thé fabriqués à partir de matériaux organiques ou les filtres réutilisables.

Défi 12 : Faites vos achats au marché fermier local

Les marchés fermiers devenant de plus en plus populaires, les possibilités de trouver des emballages sans plastique ou des récipients réutilisables se multiplient également.

Essayez ceci :

• trouvez votre marché local et faites vos achats avec des sacs et des récipients réutilisables;
• encouragez vos vendeurs préférés à réduire les emballages en plastique et les déchets.

Défi 13 : Impliquez votre communauté! Organisez ou participez à un nettoyage de quartier

Existe-t-il un meilleur sentiment d’accomplissement que lorsque votre maison est propre? Imaginez ce que vous ressentiriez si vous faisiez la même chose pour votre communauté!

Essayez ceci :

• faites participer votre voisinage, votre école, votre lieu de travail ou vos amis et travaillez ensemble afin de nettoyer votre environnement ou vos secteurs préférés;
• faites des recherches en ligne ou consultez les actualités locales pour savoir s’il existe des groupes de nettoyage ou des événements à venir dans votre région;
• consultez le site Ocean Wise Nettoyage du littoral pour organiser ou participer à un nettoyage.

Défi 14 : Organisez une fête sans plastique et évitez les ballons!

Les ballons, même s’ils ne sont pas toujours en plastique, sont des déchets qui peuvent nuire aux espèces sauvages. Trouvez des moyens durables de célébrer vos événements.

Essayez ceci :

• utilisez des décorations faites maison à partir de papier recyclé, de fleurs sauvages et de bougies non toxiques;
• essayez d’organiser un événement sans déchet : utilisez des serviettes, des ustensiles, des assiettes, des gobelets, des récipients et d’autres objets réutilisables;
• oubliez la nappe en plastique et utilisez une nappe lavable et réutilisable;
• si vous ne pouvez pas vous passer de ballons, empêchez-les d’être libérés dans l’environnement et éliminez-les conformément aux programmes locaux de gestion des déchets.

Défi 15 : Cultivez vos propres aliments

Au lieu d’acheter des fruits et des légumes emballés dans du plastique, essayez de cultiver vos propres aliments!

Essayez ceci :

• réutilisez un vieux bac de rangement. Percez quelques trous au fond et ajoutez de petites branches ou des pierres pour le drainage avant d’ajouter de la terre de jardin. Plantez vos herbes et vos légumes! Un bac de 30 gallons peut accueillir un plant de concombre et un plant de tomate;
• trouvez des jardins communautaires dans votre région;
• plantez vos légumes bientôt pourris pour en faire pousser d'autres. Il est possible de le faire avec presque tous les fruits et légumes;
• compostez vos déchets alimentaires et de jardin, et utilisez la terre pour votre jardin.

Défi 16 : Simplifiez vos produits d’entretien

Les produits de nettoyage sont souvent offerts dans un contenant en plastique.

Essayez ceci :

• fabriquez vos propres produits de nettoyage et conservez-les dans un contenant réutilisable. L’eau chaude, le vinaigre blanc et le savon à vaisselle peuvent faire des merveilles! Le bicarbonate de soude est également un moyen sûr et abordable d’éliminer les taches tenaces et les odeurs indésirables;
• recyclez et éliminez vos produits de nettoyage et leurs contenants conformément aux programmes locaux de gestion des déchets.

Défi 17 : Remplacez progressivement les rasoirs jetables par des rasoirs réutilisables ou d’autres méthodes

Certains rasoirs sont une autre forme de plastique jetable que l’on trouve dans de nombreux foyers.

Essayez ceci :

• remplacez votre vieux rasoir jetable lorsque le moment est venu par une option réutilisable et respectueuse de l’environnement;
• participez aux programmes de reprise des entreprises ou éliminez les rasoirs conformément à votre programme local de gestion des déchets;
• pensez à sauter 1 ou 2 rasages de temps en temps;
• envisagez d’autres méthodes d’épilation ou de coupe des poils qui produisent moins de déchets de plastique.

Défi 18 : Achetez de la viande auprès d’un agriculteur ou d’un boucher local

Les emballages de viande sont souvent fabriqués en polystyrène, ce qui peut polluer l’environnement.

Essayez ceci :

• demandez à votre fermier ou boucher local s’il est possible d’utiliser des récipients réutilisables ou recyclables dans votre localité;
• apportez vos propres contenants.

Défi 19 : Remplacez les emballages en plastiques jetables par des emballages réutilisables

Saviez-vous que les pellicules de plastique servant à emballer les aliments sont difficiles à recycler?

Essayez ceci :

• essayez ou fabriquez vous-même des emballages alimentaires en utilisant de la cire d’abeille et du tissu recyclé, comme de vieilles serviettes de table ou de vieux torchons;
• conservez votre repas ou vos restes dans des récipients lavables et réutilisables munis d’un couvercle.

Défi 20 : Soutenez et remerciez les entreprises qui éliminent progressivement les plastiques à usage unique

Les entreprises ayant des pratiques respectueuses de l’environnement sont de plus en plus populaires et vous pouvez influencer ce que les entreprises font et vendent grâce à votre pouvoir d’achat.

Essayez ceci :

• remerciez-les en achetant des produits qui peuvent être réutilisés, réparés, reconvertis ou recyclés;
• demandez à vos magasins préférés ce qu’ils font afin de réduire les déchets de plastique.

Découvrez les entreprises canadiennes et internationales qui ont signé la Charte sur les plastiques dans les océans.

Défi 21 : Mettez un couvercle!

Saviez-vous que le vent et les animaux peuvent contribuer à la formation de déchets involontaires?

Essayez ceci :

• placez un couvercle sur vos poubelles et vos bacs de recyclage, afin que le vent n’emporte pas vos déchets et pour empêcher les animaux de renverser ou de déplacer les déchets;
• vous habitez à la campagne? Ajoutez un élastique au couvercle pour empêcher les plus gros animaux sauvages de l’ouvrir.

Défi 22 : Réduisez les déchets de plastique dans les restaurants

Certains établissements de restauration rapide utilisent beaucoup d’articles en plastique à usage unique pour emballer leurs produits.

Essayez ceci :

• au lieu de manger au restaurant, essayez de préparer vos repas à la maison et de les conserver dans des récipients réutilisables. La plupart des recettes peuvent être congelées!
• si vous êtes en déplacement et que vous avez besoin ou envie de manger au restaurant, choisissez un endroit qui propose des options de rechange durables aux plastiques à usage unique, comme des contenants réutilisables ou recyclables localement;
• refusez les ustensiles, les pailles et les sachets individuels lorsque vous commandez de la nourriture à livrer ou à emporter si vous n’en avez pas besoin.

Défi 23 : Changez vos habitudes de lavage

Saviez-vous qu’à chaque lavage de vos vêtements, des microfibres de plastique – petits morceaux de plastique ressemblant à des fils – sont libérées et se retrouvent dans le flux des eaux usées? Au Canada et aux États-Unis, un ménage moyen rejette chaque année plus de 500 millions de microfibres lors de la lessive. Jusqu’à 99 % de ces microfibres sont capturées par les stations d’épuration, mais beaucoup d’entre elles continuent de pénétrer dans nos eaux.

Essayez ceci :

• lavez vos vêtements à l’eau froide et moins souvent;
• essayez une laveuse à chargement frontal;
• envisagez d’utiliser un filtre pour votre laveuse afin de retenir les microfibres.

Défi 24 : Éliminez progressivement les produits d’hygiène menstruelle jetables au profit de solutions de rechange réutilisables

Les produits d’hygiène menstruelle sont souvent fabriqués ou emballés dans du plastique. Ces dernières années, les entreprises ont commencé à prendre le virage vert et proposent désormais d’autres options que les serviettes et les tampons.

Essayez ceci :

• Culottes menstruelles
• Coupes menstruelles
• Tampons sans applicateur en plastique

Défi 25 : Optez pour des emballages de boissons écologiques

Les anneaux pour emballage de boissons à usage unique peuvent s’enchevêtrer et blesser les animaux sauvages. Vous ne les trouverez pas en magasin à compter de cet été. Alors, pourquoi ne pas commencer dès maintenant à utiliser des options de rechange durables?

Essayez ceci :

• évitez d’acheter des articles qui utilisent des anneaux pour emballages de boissons en plastique à usage unique, achetez votre boisson préférée à l’unité et transportez-la dans un sac réutilisable;
• si vous achetez en vrac, choisissez des boissons emballées dans des plateaux ou des boîtes recyclables, ou utilisez une méthode de transport réutilisable.

Défi 26 : Utilisez des produits pour bébés écologiques

Même les plus jeunes membres de la famille peuvent aider le Canada à #CombattreLaPollutionPlastique.

Essayez ceci :

• utilisez des couches lavables au lieu de couches jetables;
• optez pour des lingettes lavables et réutilisables;
• envisagez d’utiliser une sucette faite de fibres naturelles;
• achetez des articles d’occasion pour prolonger la durée de vie des produits et réduire les déchets.

Défi 27 : Utilisez une cuillère réutilisable

Depuis décembre 2023, la vente d’ustensiles et de bâtonnets à mélanger en plastique à usage unique est interdite. C’est le moment de prendre de bonnes habitudes!

Essayez ceci :

• gardez une cuillère, une fourchette ou des baguettes lavables et réutilisables dans votre sac ou au bureau;
• demandez à un ami ou à un collègue de vous prêter ses ustensiles réutilisables.

Défi 28 : Faites votre lessive de façon écologique

Dites non aux bidons en plastique pour votre détergent et votre assouplissant à lessive.

Essayez ceci :

• achetez du détergent à lessive en bandes ou en boîte plutôt que du détergent à lessive liquide dans des bouteilles de plastique;
• Optez pour le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude, les sels d’Epsom et les boules de séchage en laine comme solutions de rechange efficaces aux feuilles d’assouplissant et aux assouplissants à lessive;
• achetez en vrac et apportez vos propres contenants réutilisables;
• participez à votre programme local de recyclage et de gestion des déchets lorsque vous vous débarrassez de vos bouteilles de détergent.

Défi 29 : Le recyclage comme dernière ligne de défense

Dans un premier temps, nous pouvons refuser les plastiques à usage unique (et les autres plastiques inutiles) et, le cas échéant, choisir des options de rechange durables.

Essayez ceci :

• si vous possédez un objet en plastique que vous ne souhaitez plus utiliser, mais qui est en bon état, de nombreuses personnes dans votre communauté pourraient en avoir besoin. Envisagez de le donner à un organisme de bienfaisance, à un magasin d’articles usagés, à un ami ou à un membre de votre famille;
• la réparation d’objets endommagés ou la réutilisation d’objets en plastique est un autre bon moyen de prolonger la durée de vie utile des plastiques et de faire preuve d’une créativité et d’une ingéniosité réelles;
• si vous avez appris à réduire, à réutiliser et à recycler, renseignez-vous sur ce qui peut être recyclé dans votre communauté, à l’école ou au travail et participez aux programmes de recyclage locaux.

Défi 30 : Transformez ce défi en un engagement à vie

Vous êtes-vous amusés à relever tous nos défis? Si c’est le cas, pourquoi ne pas aller un peu plus loin et #CombattreLaPollutionPlastique chaque jour en passant progressivement à un mode de vie sans déchet de plastique? Petit ou grand, chaque geste compte!

Liens connexes

Réduction des déchets de plastique et de la pollution

Règlement interdisant les plastiques à usage unique – Aperçu

Qu’est-ce que l’économie circulaire?

Les nanoplastiques : de petites particules qui ont de gros impacts

Charte sur les plastiques dans les océans