Découvrez notre prochain webinaire sur la fixation d’objectifs et l’adoption d’habitudes en vue de les soutenir

Le 7 janvier 2022 - Nouvelles de la Défense

Bon nombre de personnes réfléchissent à leurs objectifs et à leurs aspirations pour la nouvelle année, renouvelant avec enthousiasme leur engagement à adopter des habitudes saines, mais rares sont les résolutions qui tiennent. Comment pouvons-nous progresser de manière réaliste et faire de nos objectifs les plus importants une partie intégrante de nos habitudes quotidiennes?

Les membres de l’Équipe de la Défense sont invités à participer au webinaire pour découvrir les moyens d’améliorer leur bien-être en se fixant efficacement des objectifs significatifs, en élaborant des plans de mise en œuvre réalistes et en restant motivés pour atteindre les résultats souhaités.

Sujets traités dans le cadre du webinaire :

• Comment fixer les « bons » objectifs pour vous;
• Pourquoi nous échouons souvent à atteindre nos objectifs;
• Comment créer des plans réalistes pour adopter de nouvelles habitudes et progresser en prenant des mesures cohérentes au quotidien;
• L’incidence des routines et des habitudes de vie sur notre bien-être;
•  Les stratégies pour recevoir du soutien et aider les autres à atteindre leurs objectifs.

Les stratégies pour recevoir du soutien et aider les autres à atteindre leurs objectifs.

Séance en anglais

Date : 11 janvier 2022
Heure : 13 h à 14 h 30 HAE
Conférencier invité : Richard Koestner, Ph. D.

Séance en français

Date : 12 janvier 2022
Heure : 13 h à 14 h 30 HAE
Conférencier invité : Pascale Dubois, Ph. D.

Emplacement : Un lien vers la présentation virtuelle sur Microsoft Teams sera fourni aux participants inscrits.
Public cible : Tous les militaires et membres de la fonction publique au sein de l’Équipe de la Défense sont invités à assister à ce webinaire.

Inscrivez-vous dès maintenant (vous quittez maintenant le site Web du gouvernement du Canada. Ce webinaire est réservé à un public interne).

Si vous ne pouvez pas participer au webinaire en direct, veuillez noter que des enregistrements des webinaires antérieurs sont accessibles sur la chaîne YouTube de l’organisation de la SMA (RH-Civ) (vous quittez maintenant le site Web du gouvernement du Canada. Ce site n’est pas accessible à partir du réseau de la Défense nationale).

Restez à l’affût des prochains webinaires mensuels organisés par l’équipe du mieux‑être organisationnel des RH-Civ. Les webinaires précédents ont mis en vedette des experts renommés dans les domaines des finances, de la résilience, de l’épuisement professionnel, de l’art d’être parent, de la santé mentale, et plus encore.