Semaine de la santé mentale de 2022 : Vous pouvez visionner les enregistrements des activités dès maintenant!
Le 31 mai 2022 - Nouvelles de la Défense
Plus tôt ce mois-ci, nous nous sommes réunis pour souligner la Semaine de la santé mentale. Vous pouvez maintenant visionner les enregistrements des activités auxquelles vous n’avez pas pu participer!
Réfléchissez aux moyens de poursuivre les conversations liées à la santé mentale tout au long de l’année. Nous avons tous un rôle à jouer pour nous soutenir les uns les autres et combattre ensemble la stigmatisation associée à la santé mentale.
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Je savais que si je pouvais me concentrer sur le fait de vivre le moment présent. Je pourrais m’en sortir, si je pouvais essayer et y mettre tous mes efforts.
– Melissa Bishop
Regardez l’enregistrement (en anglais seulement) de la discussion avec l’athlète olympique canadienne Melissa Bishop (présentation accessible uniquement au moyen du réseau de la Défense nationale)! Dans le cadre de cette présentation, Melissa explique comment elle a surmonté ses problèmes de santé mentale et discute des bienfaits de l’activité physique.
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Donc faut juste pas avoir honte de qu’est ce qui nous arrive puis quand ça va pas bien, justement aller chercher de l’aide.
– Cindy Ouellet
Regardez l’enregistrement (en français seulement) de la discussion avec Cindy Ouellet, athlète paralympique canadienne en basketball en fauteuil roulant et en ski paranordique (présentation accessible uniquement au moyen du réseau de la Défense nationale). Dans le cadre de cette activité, Cindy décrit son cheminement en matière de santé mentale et la façon dont le sport a changé sa vie.
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Être connecté aux autres est la chose la plus positive pour notre bien-être.
– Mary Gordon
Regardez le webinaire qui met en vedette Mary Gordon, fondatrice et présidente du programme Racines de l’empathie (présentation accessible uniquement au moyen du réseau de la Défense nationale). Dans le cadre de sa présentation, Mme Gordon discute du rôle que jouent l’empathie et l’écoute empathique pour favoriser les conversations authentiques entre adultes, de l’incidence des liens sociaux sur la santé mentale, ainsi que de l’influence des leaders empathiques sur le lieu de travail. Mme Gordon décrit également le programme Racines de l’empathie et les retombées durables de celui-ci sur les enfants.
Voici quelques ressources à votre disposition
- Les agents du Programme d’aide aux employés (PAE) offrent des services de soutien gratuits et confidentiels aux employés de la fonction publique et à leurs familles.
- Vous pouvez consulter les articles de l’ACSM sur la façon de faire preuve d’empathie.
- Les membres de l’Équipe de la Défense peuvent également accéder à une variété de ressources et de renseignements pour les aider à maintenir et à améliorer leur santé mentale et leur bien‑être personnel global.
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