Spectre de la consommation de substances

Les gens consomment des substances telles que des drogues illicites et réglementées, le cannabis, le tabac/la nicotine et l'alcool pour différentes raisons, notamment pour :

• des fins médicales
• leur plaisir personnel
• des fins religieuses ou cérémonielles
• gérer le stress, un traumatisme ou la douleur

À propos du spectre de la consommation de substances

La consommation de substances est différente pour chacun et peut être vue sur un spectre avec différents stades de bienfaits et de méfaits.

Les stades de ce spectre sont :

• Non consommation (abstinence)
• Consommation bénéfique
• Consommation à moindre risque
• Consommation à risque élevé
• Dépendance (trouble d'utilisation de substances)

Une personne peut passer d'un stade à l'autre au fil du temps.

Stades du spectre de la consommation de substances

Non consommation

• La non consommation signifie d'éviter la consommation de substances (abstinence)
• Exemple :
  • pas de drogue, de tabac ou d'alcool

Consommation bénéfique

• La consommation bénéfique signifie la consommation qui peut avoir des effets positifs sur la santé, la société ou l'esprit
• Exemple :
  • prendre les médicaments tels que prescrits
  • l'usage cérémoniel/religieux du tabac (comme le smudging)

Consommation à moindre risque

• La consommation à moindre risque signifie la consommation qui a des effets minimes sur une personne, sa famille, ses amis et les autres
• Exemple :
  • consommation d'alcool selon les directives de consommation d'alcool à faible risque
  • consommation de cannabis selon les recommandations pour l'usage du cannabis à moindre risque

Consommation à risque élevé

• La consommation à risque élevé signifie la consommation qui a des effets nuisibles ou néfastes sur une personne, sa famille, ses amis et les autres
• Exemple :
  • consommation excessive d'alcool
  • conduite avec facultés affaiblies
  • consommation de drogues illégales
  • augmentation de la quantité utilisée
  • augmentation de la fréquence d'utilisation
  • mélange de plusieurs substances

Dépendance (trouble d'utilisation de substances)

• La dépendance est une condition médicale traitable qui affecte le cerveau et implique un usage compulsif et continu malgré les effets néfastes sur une personne, sa famille, ses amis et les autres
• Exemple :
  • lorsqu'une personne ne peut pas arrêter de consommer des drogues, tabac ou de l'alcool même si elle le veut

Remarques :

• Les drogues, le tabac et l'alcool ont des effets différents sur une personne en fonction de facteurs tels que :
  • l'âge
  • le sexe
  • le poids
  • la tolérance
  • tout problème de santé sous-jacent
  • les substances consommées
• La meilleure façon d'éviter les méfaits de la consommation de substances est d'éviter la consommation. Cependant, de nombreuses personnes consomment des substances qui ne présentent pas un risque de méfaits pour elles-mêmes ou les autres. Dans certains cas, les substances présentent un risque grave de méfaits, quel que soit le niveau de consommation.
• Les enfants et les jeunes adultes sont particulièrement vulnérables aux effets de différentes substances en raison des conséquences néfastes sur leur développement. Dans certains cas, il peut n'y avoir aucun niveau de consommation bénéfique ou de consommation à moindre risque.
• Le chemin vers la guérison de la dépendance est possible, mais il est différent pour chacun. Certaines personnes peuvent bénéficier de la non-consommation (abstinence). D'autres peuvent avoir besoin d'un type de soutien différent, qui peut inclure :
  • de la thérapie
  • des médicaments
  • la gestion du sevrage
  • des services d'accompagnement tels que l'emploi et le logement pour favoriser le bien-être à long terme
• Des ressources sont disponibles afin d'aider les personnes qui sont aux prises avec un trouble d'utilisation de substances. Grâce à différents types de soutiens appropriés, il est possible pour une personne d'améliorer sa santé à n'importe quel niveau du spectre.