Le stress financier et ses impacts

Le bien-être mental, physique et financier représente trois piliers d’une bonne santé.

Mais, pour de nombreux Canadiens, les soucis d’argent constituent la plus grande source de stress, plus que le travail, la santé personnelle et les relations. En fait, les études démontrent que : 

• 48 % des Canadiens déclarent souffrir d’insomnie en raison de soucis financiers^{Note de bas de page 1} 
• 44 % disent qu’ils auraient de la difficulté à respecter leurs obligations financières s’ils recevaient leur paie en retard^{Note de bas de page 2}

Voici quelques-unes des nombreuses sources de stress financier :

• gérer les dépenses du ménage
• accumuler les dettes
• vivre d’une paie à l’autre
• avoir du mal à épargner pour atteindre ses objectifs à court et à long terme
• faire face aux dépenses imprévues

Si c’est ce que vous ressentez, rappelez-vous : vous n’êtes pas seul. Le stress financier touche les travailleurs canadiens de tous les niveaux de revenu et de tous les groupes d’âge.

Les effets du stress financier sur la santé physique et mentale

Le saviez-vous?

Si vous êtes aux prises avec un stress financier, vous êtes :

• deux fois plus susceptible de déclarer avoir un mauvais état de santé général
• quatre fois plus susceptible de souffrir d’insomnie, de maux de tête et d’autres maladies^{Note de bas de page 3} 
• plus à risque d’éprouver de la tension dans vos relations personnelles^{Note de bas de page 4}

Le stress financier peut également entraîner des problèmes de santé plus graves, comme :

• les maladies du cœur
• de l’hypertension artérielle
• des problèmes de santé mentale comme la dépression et l’anxiété^{Note de bas de page 5}

Les effets du stress financier sur votre travail

Le stress financier n’influence pas seulement votre vie personnelle. Près de la moitié des travailleurs canadiens admettent que le stress lié aux finances personnelles influe sur leur rendement au travail.^{Note de bas de page 6}

Or, il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Renseignez-vous sur les avantages d'investir dans votre bien-être financier.