Trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale : Prévention
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Prévention
Près de 50 % des grossesses au Canada ne sont pas planifiées. Parfois, les mères consomment de l'alcool avant même d'être au courant qu'elles sont enceintes.
Si vous planifiez une grossesse, la meilleure chose à faire est d'arrêter de consommer de l'alcool en prévision de celle-ci. Utilisez correctement les condoms, les pilules contraceptives ou d'autres moyens de contraception si vous ne projetez pas de devenir enceinte, mais vous :
- buvez de l'alcool
- avez des relations sexuelles qui pourraient entraîner une grossesse
Cela réduira vos chances de devenir enceinte et aidera à prévenir le trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale.
Une fois que vous avez appris que vous êtes enceinte, le mieux est d'arrêter immédiatement de boire de l'alcool. Chaque jour sans alcool compte. Demandez conseil à un fournisseur de soins de santé au sujet des risques de l'alcool pour la santé d'un fœtus.
La consommation d'alcool d'un partenaire ne cause pas le trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale. Cependant, elle peut influencer la consommation de la personne enceinte et affecter le développement sain du bébé.
Vous pouvez soutenir une femme enceinte par les moyens suivants :
- évitez de boire
- soyez solidaire et présent
- encouragez-la à éviter la consommation d'alcool pendant la grossesse
Personnes à risque
Le trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale peut toucher n'importe qui. Il a été démontré qu'aucun groupe ne s'expose plus au risque lié à la consommation de l'alcool pendant la grossesse qu'un autre.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes pourraient boire de l'alcool durant leur grossesse. La personne enceinte peut :
- ne pas savoir qu'elle est enceinte
- faire usage de l'alcool pour l'aider à surmonter les situations de vie comme :
- un traumatisme
- la pauvreté
- l'isolement
- la violence
- la dépression
- avoir de la difficulté à cesser de boire en raison de problèmes de dépendance
- ne pas être consciente des risques associés à la consommation d'alcool pendant la grossesse
Ressources de soutien à la prévention
Si vous croyez que vous buvez trop ou si d'autres personnes vous ont fait des commentaires à ce sujet, vous pouvez demander de l'aide à :
- votre fournisseur de soins de santé, comme :
- un médecin
- une sage-femme
- un infirmier en santé communautaire
- un centre de santé local, comme :
- un centre d'amitié
- un bureau de santé publique local
- un centre de santé ou de ressources communautaire
- un centre provincial ou territorial :
- du ministère de la Santé
- de santé et des services sociaux
Si vous vivez dans une collectivité des Premières Nations ou inuite, communiquez avec votre :
- centre de santé
- poste de soins infirmiers
- infirmier en santé communautaire
Si vous n'êtes pas certain d'avoir un problème d'alcool, comparez la quantité d'alcool que vous buvez avec les recommandations des Directives sur la consommation d'alcool à faible risque du Canada. Celles-ci précisent également les situations dans lesquelles vous ne devriez pas boire du tout, y compris pendant la grossesse ou lorsque vous envisagez de devenir enceinte.
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