L’apaisement par la compassion
Transcription
Qu'est-ce que la guérison par la compassion signifie pour vous? Ça signifie être là pour ceux qui sont autour de nous, essayer de comprendre leur point de vue, leur perspective, et d'adapter nos comportements à ce dont eux ils ont besoin. Alors ça signifie quand quelqu’un te montre de la compassion et te montre, il te dit, il vient te voir chaque jour, te dis « Comment tu vas? ». Ou par exemple si tu travailles et la personne te demande la question « Comment vas-tu? »
[parce que cela lui] tient...à cœur. La guérison par la compassion pour moi signifie de se pardonner, puis comprendre qu'il y a toutes sortes de choses qui se passent dans la vie, puis de surmonter les affaires, puis être douce avec soi-même. Comment pratiquez-vous l'autocompassion pendant les moments difficiles? C'est vraiment d'être, de montrer, de savoir que tout ce que tu fais, c'est pour ton propre bien, et de montrer que tu es « grateful » [reconnaissant]. Pour moi, c'est...
Les émotions vont venir, puis ne pas se sentir coupable pour les émotions que vous avez, de penser aux affaires, de passer au travers des émotions, de se pardonner. Tu n'as pas besoin de pardonner. Oh! Ça c'est une très bonne question. C'est toujours plus difficile envers soi-même qu'envers les autres, je trouve. C'est juste une question d'essayer de prendre du recul et d'évaluer ma situation. Et puis "give myself a break" [se montrer indulgent envers soi-même], essayer de
voir qu’on n’est pas obligé de tout le temps être parfait, dans tout ce qu’on fait, et de se pardonner les erreurs qu’on fait.