Inscrivez-vous dès maintenant au webinaire « Sucre raffiné et santé mentale : La réalité amère derrière la douceur »
Le 4 mars 2024 - Nouvelles de la Défense
Le sucre peut affecter votre santé mentale et votre bien-être général. Le sucre raffiné est l’une des substances les plus addictives et les plus nocives de notre alimentation, mais il est partout, même dans les endroits les plus insoupçonnés.
Ce webinaire traitera des façons dont le sucre influence la digestion, le système immunitaire, la cognition, l’énergie, l’humeur, les hormones et bien plus encore. Points traités dans le cadre du webinaire :
- Les façons dont la consommation de sucre naturel et raffiné affecte le corps et influe sur notre bien-être.
- Les distinctions entre les différents types de sucres présents dans nos aliments, ainsi que les sucres naturellement présents et les sucres ajoutés.
- Le lien entre l’intestin et le cerveau, ainsi que les effets du stress et des émotions sur notre corps.
- Les stratégies pour réduire la consommation de sucre raffiné et repérer les sources cachées de sucre raffiné dans votre alimentation.
Séance en anglais
Date : 27 mars 2024
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invitée : Lina Rahouma, Dt.P.
Séance en français
Date : 28 mars 2024
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invitée : Lina Rahouma, Dt.P.
Emplacement : Séance virtuelle (Microsoft Teams). Un lien vers la présentation virtuelle sera transmis aux personnes inscrites.
Tous les membres de l’Équipe de la Défense sont invités à y participer.
Inscrivez-vous dès maintenant! (Vous quittez maintenant le site Web du Gouvernement du Canada; destiné à un public interne seulement.)
Avez-vous manqué un webinaire? Vous pouvez visionner les enregistrements des webinaires précédents, qui ont mis en vedette des experts renommés dans les domaines de la finance, de la nutrition, de la résilience, de l’épuisement professionnel, de la parentalité, de la santé mentale et plus encore.
Demeurez à l’affût pour connaître les prochains webinaires mensuels organisés par l’équipe du Bien-être organisationnel des RH-Civ. Pour toute question d’ordre général, veuillez contacter l’équipe du Bien-être organisationnel par courriel, à l’adresse OrganizationalWell-Being-Bien-etreorganisationnel@forces.gc.ca.