Faire du bénévolat
Qu'est-ce que le bénévolat?
Le bénévolat consiste à donner de votre temps pour renforcer votre communauté et améliorer à la fois votre qualité de vie et celle des autres. Il existe de nombreuses occasions de bénévolat dans la communauté qui :
- Assouvissent votre passion
- Conviennent à votre personnalité
- Correspondent à vos champs d'intérêt
- Mettent à profit vos expériences
- Correspondent à votre mode de vie
- Contribuent à votre santé et à votre bien-être
Comment le bénévolat peut-il convenir à mon mode de vie?
Vous êtes peut-être à une étape de votre vie où vous ne voulez plus assumer de responsabilités ou vous êtes peut-être en mesure de prendre les choses en mains. Il existe toute une gamme d'occasions de bénévolat qui correspondent à divers champs d'intérêt et à différentes situations.
Vous pouvez faire du bénévolat :
- À partir de la maison
- Dans un bureau
- Dans un jardin
- À l'étranger
- Avec votre famille et vos amis
- Seul
- Durant la période estivale
- Une fois par année
- Tous les jours
- Maintenant ou plus tard
- À court terme, à long terme, de façon permanente ou à l'occasion
Joignez le bénévolat à d'autres choses auxquelles vous accordez de l'importance dans votre vie, par exemple :
- Passer du temps en famille (faites du bénévolat avec votre famille ou à l'école de vos petits-enfants)
- Voyager (participez à un projet de développement international à l'étranger)
- Passer du temps avec des amis (formez un groupe afin d'organiser un événement spécial)
- Pratiquer un passe-temps (enseignez la fabrication de marionnettes dans un centre communautaire)
- Pratiquer une activité récréative (accompagnez une personne handicapée à la piscine)
Quel type de bénévolat puis-je faire?
Les possibilités sont infinies.
Leadership
- Animer une séance de planification stratégique
- Siéger à un conseil ou à un comité
- Présider une campagne de financement
- Participer à la mise sur pied d'une association de défenses des droits des locataires
Gestion et administration
- Réviser un manuel de ressources humaines
- Planifier l'horaire des bénévoles dans le cadre d'un événement
- Saisir des données dans un centre de ressources
- Offrir une aide administrative générale
Technologie et médias sociaux
- Concevoir un site Web pour une coopérative offrant des services aux aînés
- Rédiger un blogue sur les logements à prix abordable
- Personnaliser une base de données de donateurs pour une banque alimentaire
- Enseigner l'informatique dans un centre communautaire
Fabrication et artisanat
- Construire une bibliothèque pour une salle d'attente
- Coudre des costumes pour une pièce de théâtre
- Enseigner la création de cartes de voeux dans un centre de réadaptation
- Construire une scène pour la cérémonie de remise de médailles d’un marathon
Nature et environnement
- Promener un chien d'un refuge pour animaux
- Effectuer une recherche sur les règlements régissant l'utilisation des pesticides de différentes villes
- Cultiver des légumes dans un jardin communautaire
Soutien individuel
- Faire du tutorat auprès d’enfants
- Offrir du soutien à une victime de violence
- Servir de mentor à un adolescent
- Agir à titre de conseiller pour un directeur général
Service direct
- Répondre aux appels que reçoit une ligne d’aide téléphonique
- Préparer les repas dans une soupe populaire
- Agir à titre d'entraîneur pour une équipe
- Offrir le transport à des personnes qui doivent se rendre à des rendez-vous médicaux
Divertissement
- Jouer du piano pour accompagner l'interprétation de chants dans une résidence pour personnes âgées
- Agir à titre de maître de cérémonie au cours d'une soirée de remise de prix pour bénévoles
- Faire un monologue comique dans le cadre d'une collecte de fonds
- Devenir membre d'une chorale qui participe à des activités communautaires
Avantages découlant du bénévolat
Le bénévolat vous permet non seulement d'apporter une précieuse contribution à la communauté, mais il vous permet également de bénéficier de nombreux avantages en tant que bénévole.
Avantages :
- Acquérir de nouvelles compétences
- Élargir ses horizons
- Maintenir et créer un sentiment d'appartenance
- Élargir son réseau social et professionnel
- Demeurer actif
Réduction :
- Stress, anxiété et dépression
- Faible estime de soi
- Isolement social
- Maladie causée par le stress
Bénévolat et planification de la retraite
Le bénévolat peut jouer un rôle clé à tous les niveaux, mais il peut également vous aider à traverser des périodes de transition comme la retraite. Le bénévolat peut contribuer à accroître votre qualité de vie aujourd'hui et vous permettre de laisser un héritage aux générations futures.
Si les périodes de transition ou votre retraite entraînent un changement dans votre foyer, votre quartier, votre état de santé, votre situation d'emploi ou vos activités quotidiennes, le bénévolat peut rendre vos journées utiles et satisfaisantes, et vous permettre de voir la situation sous un jour nouveau.
Le bénévolat peut vous permettre d'établir des liens avec votre communauté, vous aider à maintenir vos compétences ou à en acquérir des nouvelles, et vous permettre de participer au processus démocratique. Grâce au bénévolat, vous pouvez aider à créer et à préserver la société dans laquelle vous voulez vivre, et ce, pour vous et pour les générations futures.
Comment trouver l'occasion de bénévolat qui vous convient?
Posez-vous d'abord les questions suivantes :
- Qu'est-ce qui est important pour moi?
- Quelles compétences ou expériences est-ce que je veux développer ou partager?
- Quel environnement me conviendrait le mieux?
- Est-ce que je connais d'autres personnes qui aimeraient peut-être faire du bénévolat avec moi?
- Quels sont les défis et enjeux auxquels doivent faire face ma communauté, le pays et le monde?
Quel type de bénévole êtes-vous?
Répondez au questionnaire sur le bénévolat. Cela vous permettra de cerner les occasions de bénévolat qui correspondent à vos champs d'intérêt, à vos compétences et à votre personnalité.
Trouver des occasions de bénévolat
Pour trouver les occasions de bénévolat actuelles, vous pouvez communiquer avec une organisation que vous connaissez ou avec votre centre local de bénévolat, consulter le journal de votre quartier, ou encore, les bases de données ou les sites Web destinés aux bénévoles.
Ce document a été préparé par Bénévoles Canada à la demande du Forum fédéral provincial territorial des ministres responsables des aînés. Le Forum est un groupe intergouvernemental constitué pour partager des renseignements, pour discuter des enjeux nouveaux et émergents sur les aînés, et pour collaborer sur des projets clés.
La participation du Québec à la production de ce document visait le partage d'expertises, d'informations et de bonnes pratiques. Cependant, le Québec ne souscrit ni ne participe à des approches pancanadiennes intégrées dans ce domaine et entend continuer d'assumer pleinement ses responsabilités auprès des aînés au Québec.
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