Visionnez le prochain webinaire virtuel: « Maintenir votre santé mentale pendant les changements de saison »

Le 27 octobre 2022 - Nouvelles de la Défense

Au fil des saisons, d'autres changements peuvent survenir que la simple température ou la couleur des feuilles. Ces changements saisonniers peuvent avoir des conséquences sur notre santé mentale, et peuvent affecter non seulement notre humeur, mais aussi notre façon de penser, de ressentir et de gérer les tâches quotidiennes. Dans ce webinaire, nous allons explorer la dépression saisonnière, les impacts qu'elle peut avoir, et comment elle contribue à notre santé mentale et à notre bien-être.

Ce webinaire vous permettra de mieux comprendre :

• Ce qu'est le trouble affectif saisonnier (TAS)
• Les signes et symptômes de la dépression saisonnière
• Comment identifier rapidement les symptômes
• Les stratégies pour atténuer les symptômes de la dépression saisonnière

Séance en anglais

Date: 8 novembre 2022
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invité: Dr. Mathew Fetzner, PhD, CPsych

Séance en français

Date: 9 novembre 2022
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invitée: Dr. Zoe Therrien, PhD, CPsych

Endroit : Séance virtuelle (Microsoft TEAMS). Un lien vers la présentation virtuelle sera communiqué aux participants inscrits.

Public ciblé : Tous les militaires et les employés de la fonction publique de l’Équipe de la Défense sont invités à y participer.

Inscrivez-vous maintenant (vous quittez maintenant le site Web du Gouvernement du Canada. Pour les auditoires internes seulement).

Avez-vous manqué un webinaire ? Les enregistrements des webinaires précédents et les articles en lien (vous quittez maintenant le site Web du Gouvernement du Canada. Pour les auditoires internes seulement) sont disponibles !

Restez aux aguets pour découvrir les prochains webinaires mensuels présentés par l’équipe du Bien-être organisationnel des RH-Civ. Les webinaires précédant mettaient en vedette des experts de renommée dans les domaines de la finance, de la nutrition, de la résilience, de l’épuisement professionnel, de la parentalité, de la santé mentale etc.