Inscrivez-vous dès maintenant au webinaire : « Comprendre le trouble anxieux et la dépression »
Le 8 janvier 2024 – Nouvelles de la Défense
Au cours de cette séance sur le mieux-être d’une heure, les participants apprendront à mieux comprendre l’anxiété et la dépression, acquerront des stratégies pour réguler leurs émotions et recevront des conseils pour soutenir d’autres personnes qui pourraient éprouver des difficultés.
Dans le cadre de ce webinaire, vous aurez l’occasion :
- De mieux connaître l'anxiété et la dépression et de comprendre pourquoi il est important d'être capable d'en reconnaître les symptômes.
- D'apprendre des façons de déterminer si vous ou une personne de votre entourage souffrez d'anxiété ou de dépression.
- D'apprendre des stratégies pour gérer l'anxiété et la dépression et accroître le bien-être et l'efficacité.
Séance en anglais
Date : 18 janvier 2024
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invitée : Tami Murray, M.S.S.
Séance en français
Date : 19 janvier 2024
Heure : De 13 h à 14 h 30 HE
Conférencière invitée : Sandra Girouard, coach, conseillère et spécialiste principale bilingue en éducation
Emplacement : Séance virtuelle (Microsoft Teams). Un lien vers la présentation virtuelle sera transmis aux personnes inscrites.
Tous les membres de l’Équipe de la Défense sont invités à y participer.
Inscrivez-vous dès maintenant! (Vous quittez maintenant le site Web du Gouvernement du Canada. Pour les publics internes seulement.)
Avez-vous manqué un webinaire? Vous pouvez visionner les enregistrements des webinaires précédents, lesquels ont été assurés par des experts renommés dans les domaines de la finance, de la nutrition, de la résilience, de l’épuisement professionnel, de la parentalité, de la santé mentale, et bien plus encore.
Restez à l’affût pour connaître les prochains webinaires mensuels organisés par l’équipe du Bien-être organisationnel des RH-Civ. Pour toute question d’ordre général, veuillez contacter l’équipe du Bien-être organisationnel par courriel, à l’adresse : OrganizationalWell-Being-Bien-etreorganisationnel@forces.gc.ca.