Énergiser les Forces : votre casque et votre tête

Le 3 juin 2024 – Nouvelles de la Défense

Beaucoup d’entre vous seront étonnés d’apprendre que, selon les données scientifiques disponibles, même les meilleurs casques ne peuvent pas prévenir les commotions cérébrales. Des centaines de millions de dollars ont été consacrés à la conception de casques de protection pour divers sports. Pourtant, malgré cet énorme investissement, et malgré le prix parfois élevé des casques, il n’existe toujours pas de casque de prévention des commotions cérébrales, quel que soit le sport.

Vous vous demandez peut-être pourquoi vous devriez porter un casque pour faire du vélo, du ski ou du patin à roulettes, ou pour jouer au hockey ou au football. Même s’il n’a pas été démontré que les casques préviennent les commotions cérébrales, ils demeurent néanmoins un élément important de l’équipement de protection. Lorsqu’ils sont portés correctement, les casques sont très efficaces pour prévenir les coupures du cuir chevelu, les hémorragies cérébrales et les fractures du crâne – des blessures qui peuvent être permanentes et invalidantes.

Mais pourquoi donc les casques ne peuvent-ils pas prévenir les commotions cérébrales? C’est à cause de la façon dont la tête humaine est faite. Le crâne est constitué d’une enveloppe osseuse dure, d’un ensemble de membranes protectrices et d’un cerveau qui flotte dans du liquide. Par conséquent, lorsque vous recevez un coup, votre cerveau se déplace à l’intérieur de votre crâne comme un jaune d’œuf. Si le coup est assez violent, votre cerveau se heurte à l’intérieur de votre crâne et devient meurtri aux points d’impact. Comme presque tous les coups exercent une certaine force de rotation sur la tête, le cerveau est soumis à des forces qui peuvent provoquer des déchirures microscopiques au niveau du cerveau et de ses vaisseaux sanguins.

Même si les casques ne préviennent pas les commotions cérébrales, le port d’un casque est très bénéfique, et il le sera d’autant plus si votre casque :

1. est de la bonne taille, c’est-à-dire bien ajusté et confortable;
2. est adapté à votre sport;
3. est doté d’une sangle au menton qui s’attache afin que le casque ne tombe pas;
4. est en bon état;
5. est exempt d’autocollants – les autocollants affaiblissent le plastique;
6. a reçu une certification de sécurité de la CSA, de la CPSC ou de l’ASTM.

N’oubliez pas que votre casque ne vous sera pas d’une grande aide lors d’une chute à vélo si vous le laissez dans le garage! Vous n’avez qu’un seul cerveau, prenez-en soin!

Apprenez-en davantage sur la prévention des commotions cérébrales : Lésion cérébrale Canada.

Dr Darrell Menard, O.M.M., M.D., Dipl. méd. sportive
Le Dr Menard est le conseiller spécialisé en médecine sportive du médecin général.

Énergiser les Forces est le programme de promotion de la santé des FAC et du MDN qui propose des conseils d’experts, des directives, des formations, des outils et un soutien aux dirigeants pour améliorer la santé et le bien-être des membres des FAC.