Inscrivez-vous dès maintenant au prochain webinaire : « Le cheminement vers le mieux-être : une étape à la fois »
Le 03 janvier 2025 - Nouvelles de la Défense
Temps de lecture estimé - 2:00
Un mode de vie plus sain commence souvent par de petits changements. Pour que ces changements soient durables, il faut un plan réaliste. Il est important de comprendre vos objectifs en matière de mieux-être et les outils dont vous disposez pour les atteindre. Dans le cadre de ce webinaire, vous explorerez ce que signifie le mieux-être, apprendrez à fixer des objectifs simples en matière de santé et découvrirez des stratégies pour rester sur la bonne voie tandis que vous vous efforcez d’atteindre votre définition personnelle du mieux-être.
Au cours de ce webinaire, vous allez :
- Apprendre à fixer des objectifs simples en matière de santé et des stratégies pour rester sur la bonne voie
- Explorer les différentes dimensions du mieux-être qui contribuent au bien-être
- Découvrir des façons simples d’améliorer votre bien-être et votre niveau d’énergie
- Définir les domaines dans lesquels vous aimeriez apporter des changements
- Découvrir les motivations personnelles qui vous poussent à améliorer votre santé
- Développer des plans pratiques pour soutenir un changement significatif
Séance en français
Date : 15 janvier 2025
Heure : De 13 h à 14 h 30 (HNE)
Conférencière : Samantha Lantagne, coach linguistique, animatrice et consultante
Lieu : Microsoft Teams (séance virtuelle). Un lien vers la présentation virtuelle sera transmis aux personnes inscrites.
- Inscrivez-vous à la séance en français dès maintenant (accessible uniquement sur le réseau de la Défense nationale)
Séance en anglais
Date : 16 janvier 2025
Heure : De 13 h à 14 h 30 (HNE)
Conférencière : Samantha Lantagne, coach linguistique, facilitatrice et consultante
Lieu : Microsoft Teams (séance virtuelle). Un lien vers la présentation virtuelle sera transmis aux personnes inscrites.
- Inscrivez-vous à la séance en anglais dès maintenant (accessible uniquement sur le réseau de la Défense nationale)
Toute l’Équipe de la Défense est invitée à assister à ce webinaire.
Demeurez à l’affût pour connaître les prochains webinaires mensuels organisés par l’équipe du Bien-être organisationnel des RH-Civ. Vous pouvez visionner les enregistrements des webinaires précédents (accessible uniquement sur le réseau du MDN), qui ont mis en vedette des spécialistes de renom dans les domaines de la finance, de la nutrition, de la résilience, de l’épuisement professionnel, de la parentalité, de la santé mentale et bien plus encore.