Coin de l'aumônier - Qu’est-ce qui rend une vie agréable?
Le 25 octobre 2022 - Aumônier James Lee, Base de soutien de la 3e Division du Canada Edmonton – Services au personnel
Qu’est-ce qui nous permet de rester en bonne santé et d’être heureux tout au long de notre vie? Si vous deviez être la meilleure version de vous-même dans le futur, où investiriez-vous votre temps et votre énergie?
L’étude de Harvard sur le développement des adultes est l’une des plus anciennes études sur la vie adulte. Les responsables de cette étude ont suivi la vie de 724 hommes pendant 75 ans.
Qu’ont appris les chercheurs au cours de cette étude?
Les bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure santé.
Il y a trois grandes leçons à tirer des relations.
La première est que les liens sociaux sont très bons pour nous et que « la solitude tue ». Il s’avère que les personnes qui ont davantage de liens sociaux avec leur famille, leurs amis et la communauté sont plus heureuses, sont en meilleure santé physique et vivent plus longtemps que les personnes qui ont moins de liens.
La deuxième grande leçon est que ce n’est pas seulement le nombre d’amis que vous avez et le fait d’être ou non engagé dans une relation; c’est la qualité de vos relations proches qui compte.
La troisième grande leçon à tirer des relations et de notre santé est que les bonnes relations ne protègent pas seulement notre corps, elles protègent aussi notre cerveau.
Les relations peuvent être désordonnées et compliquées. C’est un travail difficile de s’occuper de la famille et des amis. Les relations durent aussi toute la vie; elles ne s’arrêtent jamais. Les personnes suivies dans cette étude qui étaient les plus heureuses à la retraite étaient celles qui avaient activement travaillé à remplacer leurs collègues de travail par de nouveaux camarades.
L’étude a montré que les personnes qui s’en sortaient le mieux étaient celles qui apprenaient dans leurs relations avec leur famille, leurs amis et leur communauté. Les relations sont la clé d’une vie de bonheur et de réussite.
Les relations militaires sont pleines d’imprévus. Certains d’entre nous peuvent subir un stress supplémentaire en raison de déménagements fréquents et de longues séparations. Nous avons tous nos propres défis à relever. Néanmoins, il existe de nombreuses ressources et de nombreux moyens de préserver la santé de nos relations.
N’ayez pas peur de demander de l’aide. C’est une force, pas une faiblesse. Toute relation est un apprentissage qui demande du travail. Continuons à prendre soin les uns des autres.
Vous n’êtes jamais seuls.