Le transport actif

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Ce que signifie le transport actif

Le transport actif consiste à utiliser sa propre énergie pour se rendre d’un endroit à un autre.

On peut se déplacer :

  • à pied
  • à vélo
  • en planche à roulettes
  • sur des patins à roues alignées
  • en faisant du jogging et de la course
  • en fauteuil roulant non mécanisé
  • en raquettes à neige et en skis

Le transport actif est bénéfique :

  • pour notre santé
  • à notre société
  • à notre système de transport
  • à notre environnement
  • à notre économie

En effet, le transport actif :

  • nous donne l’occasion de pratiquer régulièrement une activité physique
  • est accessible aux Canadiens et stimule les interactions sociales
  • réduit la congestion routière
  • contribue à la réduction des émissions de gaz à effet de serre
  • nous permet d’économiser sur l’essence et le stationnement

Concevoir des milieux communautaires de manière à soutenir le transport actif

L’objectif du Rapport de l’administrateur en chef de la santé publique sur l’état de la santé publique au Canada 2017 est de concevoir des milieux communautaires de façon à soutenir un mode de vie actif et sain. Les quartiers peuvent être conçus de façon à favoriser un transport actif à la fois pratique et récréatif.

Le rapport Mobilisation des connaissances sur le transport actif présente des programmes et des approches de partout au Canada qui atteignent cet objectif efficacement. Le rapport reconnaît que concevoir des milieux communautaires de manière à soutenir le transport actif a pour effet de stimuler l’activité physique et procure divers avantages en matière de santé publique.

Concevoir des milieux communautaires de manière à soutenir le transport actif, c’est bâtir des communautés avec un mélange de zones à des fins différentes telles que :

  • résidentielles
  • commerciales
  • éducatives
  • professionnelles

Cela signifie des rues reliées entre elles et un bon accès aux destinations.

Comment intégrer le transport actif dans votre vie

Sortir et vous déplacer à l’extérieur est un bon moyen de découvrir si votre milieu communautaire est conçu de manière à soutenir un mode de vie actif.

Tirez le meilleur parti de ce que votre milieu communautaire a à vous offrir.

  • Réfléchissez à deux fois avant d’utiliser votre voiture pour chaque déplacement. Pourriez-vous marcher ou utiliser votre vélo à la place?
  • Dépoussiérez votre vélo. Pédalez jusqu’à votre lieu de travail lorsque le temps le permet.
  • Échangez vos chaussures de ville pour des chaussures de course. Munissez-vous d’un sac à dos et rendez-vous au travail ou à l’école à pied en parcourant toute la distance ou une partie de celle-ci.
  • Au lieu d’emmener vos enfants au parc en voiture, marchez ou faites du vélo en famille.

Si vous songez à déménager, pensez aux modes de transport offerts dans les autres quartiers :

  • Ce quartier est-il favorable aux piétons?
  • Pourriez-vous marcher pour faire la plupart de vos emplettes?
  • Si vous avez des enfants, à quelle distance se trouve l’école la plus proche?
  • Quelle sera la distance à parcourir jusqu’aux endroits où vous devez vous rendre régulièrement?
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