Les changements de la vie rencontrés par les personnes âgées

L'importance de maintenir des interactions sociales en vieillissant et lors de transitions liées à la vieillesse.

Quels sont les changements de la vie?

Le vieillissement est un processus permanent qui entraîne nombre de changements et de transitions. En vieillissant, il est normal de faire face à de nombreuses transitions comme :

• la retraite
• la maladie
• des changements de la vision ou de l'audition
• la perte du permis de conduire
• la perte d'un conjoint

Comment gérez-vous les changements de la vie ?

Ces transitions peuvent être stressantes et donner l'impression de perdre votre autonomie. Entretenir vos relations sociales peut vous aider à y faire face et à diminuer votre sentiment de solitude et de dépression. Vous pouvez obtenir de l'aide de :

• votre famille
• vos amis
• les professionnels de la santé
• les centres communautaires

Il y a toujours quelqu'un sur qui vous pouvez compter.

Ces témoignages sous forme de vidéos et cette infographie démontrent l'importance des interactions sociales en vieillissant.

Lignes directrices cliniques sur l'anxiété chez les personnes aînées - Informations importantes pour les personnes aînées et proches aidants (PDF, 370 Ko)

Quand s'inquiète-t-on trop? Lorsque l'inquiétude nous empêche de faire ce que nous aimons. (PDF, 891 Ko)