Comment réagirais-tu à une dispute de couple qui dégénère dans un autobus?
Avant de commencer (traumavertissement)
Parler de violence fondée sur le sexe (VFS) est important pour favoriser la guérison et sensibiliser le public. Mais il est aussi essentiel de se protéger et de savoir reconnaître ses propres déclencheurs. Les déclencheurs peuvent être des expériences qui amènent une personne à se souvenir d’un événement traumatisant. Par exemple, des images explicites de violence peuvent être un déclencheur pour certaines personnes. Si quelque chose ici réactive un trauma, tu peux prendre du recul et te concentrer sur ta sécurité et ton bien-être. Au besoin, cherche des ressources ou essaie des stratégies d’autosoin (PDF) comme l’exercice et la méditation, ou passe du temps avec tes proches pour te sentir plus solide et en contrôle.
Scénario 1
Lis le scénario suivant en te demandant s’il s’agit de VFS, puis réagis en indiquant ce que tu ferais dans cette situation.
Tu es dans l’autobus et tu vois un couple devant toi se disputer.
La discussion s’enflamme et l’homme devient de plus en plus agité.
Soudain, l’homme se lève, donne un coup de poing sur le siège où il était assis, et la femme sursaute.
Scénario 1 complété
Bravo! Tu as complété le Scénario 1 : Une dispute animée. Tu sais maintenant que les actes de violence physique peuvent se produire sans contact direct avec autrui. Tu sais aussi quelles mesures tu peux adopter si tu es témoin d’une situation similaire dans la vraie vie.
Il est important de noter que de tels actes de VFS peuvent s’aggraver avec le temps et mener à d’autres formes de VFS.
Rappelle-toi que ces trois étapes sont essentielles pour traiter ces cas.
