Semaine 2 du Mois de la santé au travail au Canada : Participez au webinaire sur le bien-être et au défi visant la santé au travail de cette semaine
Le 10 octobre 2023 - Nouvelles de la Défense
Le Mois de la santé au travail au Canada (MSTC) offre l’occasion d’explorer les facteurs qui contribuent à un milieu de travail sain et de promouvoir des pratiques qui aident chacun d’entre nous à se sentir valorisé, en sécurité et en bonne santé, tant au travail qu’à la maison.
Le thème de cette semaine est « Le bien-être physique et mental », et les membres de l’Équipe de la Défense sont invités à participer aux activités suivantes pour contribuer à la promotion d’un lieu de travail sain, tant aujourd’hui que tout au long de l’année :
Participez au webinaire sur le bien-être suivant : Au-delà de la stigmatisation : accroître notre compréhension de la santé mentale en milieu de travail
Dans la société d’aujourd’hui, les troubles de la santé mentale sont encore mal connus, et parfois, mal perçus.
Dans le cadre de ce webinaire sur le bien-être, les participants seront amenés à mieux comprendre les facteurs personnels et environnementaux qui peuvent avoir une incidence sur la santé mentale, les signes et symptômes courants liés aux troubles de la santé mentale, ainsi que les stratégies de prévention et d’intervention les plus adéquates.
Sujets traités dans le cadre de ce webinaire :
- Apprendre ce qu’est la maladie mentale et ce qu’elle n’est pas;
- Découvrir les conséquences de la stigmatisation;
- Comprendre l’importance de la santé mentale en milieu de travail;
- Reconnaître les signes et les symptômes associés aux troubles mentaux les plus répandus;
- Acquérir des stratégies pour soutenir la santé mentale en milieu de travail.
Séance en anglais
Date : 10 octobre 2023
Heure : De 13 h à 14 h 30 (HE)
Présentatrice : Lorie Laroche, travailleuse sociale
Séance en français
Date : 12 octobre 2023
Heure : De 13 h à 14 h 30 (HE)
Présentatrice : Lorie Laroche, travailleuse sociale
Emplacement : Présentation virtuelle (Microsoft Teams). Un lien vers la présentation virtuelle sera fourni aux personnes inscrites.
Tous les membres de l’Équipe de la Défense sont invités à y assister.
Inscrivez-vous dès maintenant! (Vous quittez maintenant le site Web du gouvernement du Canada. Activité réservée à un public interne).
Participez au défi visant la santé au travail de cette semaine
Quelle est la chose la plus simple que vous ou votre équipe pouvez faire cette semaine pour favoriser la santé et la sécurité en milieu de travail? Choisissez l’un des défis faciles et amusants ci-dessous pour promouvoir le bien-être physique et mental dans votre milieu de travail :
- Aménagez un mur de mieux-être : Le « mur de mieux-être » est un endroit où vous pouvez afficher des conseils pour manger sainement, des activités physiques, des événements liés au bien-être, etc. Encouragez tout le monde à participer.
- Faites la promotion de la marche comme moyen simple et efficace de soutenir votre santé. Essayez de relever l’un des défis suivants :
3. Planifiez des pauses : Sortez, socialisez les uns avec les autres et profitez de l’air frais!
4. Adoptez les lundis de la pleine conscience : Organisez des séances de pleine conscience avec les membres de votre équipe.
Consultez le calendrier du Mois de la santé au travail au Canada pour connaître toutes les façons dont vous pouvez participer ce mois-ci!