Comment participer à la Semaine de la santé mentale

Le 26 avril 2024 - Nouvelles de la Défense

La Semaine de la santé mentale se déroulera du 6 au 12 mai 2024. Suivant le thème de cette année, L’apaisement par la compassion, #CultivonsLaCompassion.

Au cours de la semaine, les membres de l’Équipe de la Défense pourront participer à une variété d’événements mettant en valeur les ressources, les programmes et les services de soutien en santé mentale et en bien-être qui leur sont offerts.

Foire du mieux-être à l’occasion de la Semaine de la santé mentale

Participation en personne dans la région de la capitale nationale

Des représentants de programme seront sur place au Quartier général de la Défense nationale (Carling) pour discuter des programmes et des services de soutien qu’ils offrent. Venez les rencontrer, découvrez les différentes ressources à votre disposition et posez des questions.

• Date : 8 mai 2024
• Heure : 12 h à 14 h
• Lieu : QGDN (Carling), bâtiment 5 (atrium et cafétéria est)

Participation virtuelle

Découvrez de façon virtuelle les ressources, les programmes et les services de soutien en mieux-être à votre disposition grâce aux présentations multimédias des représentants de programme, à des ressources téléchargeables et à bien plus encore!

Inscription au webinaire prochain, L’autocompassion : un outil de guérison

On invite les membres de l’Équipe de la Défense à assister à notre webinaire sur l’autocompassion, un puissant outil de motivation étroitement lié au bien-être psychologique, notamment une hausse de la satisfaction à l’égard de la vie et de la résilience, de même qu’une diminution de l’anxiété et de la dépression.

Explorez le concept de l’autocompassion et découvrez son lien avec le bien-être psychologique, puis apprenez comment développer cette aptitude pouvant avoir une incidence positive sur vos objectifs personnels et professionnels.

Séance en anglais

Date : 9 mai 2024
Heure : 13 h à 14 h 30 (HAE)
Conférencière : Tami Murray, M.S.W.

Séance en français

Date : 10 mai 2024
Heure : 13 h à 14 h 30 (HAE)
Conférencière : Samantha Lantagne, accompagnatrice linguistique et animatrice

Inscrivez-vous! (Vous quittez le site Web du gouvernement du Canada, pour les publics internes seulement.)