Services du Programme

Admissibilité

Pour participer, vous devez :

• être un membre actuel ou ancien des Forces armées canadiennes (FAC), un vétéran, un membre du personnel actuel ou ancien de la fonction publique du ministère de la Défense nationale (MDN), un cadet ou un Ranger junior canadien;
• avoir 18 ans et plus;
• avoir vécu une expérience d'inconduite sexuelle ou un traumatisme militaire sexuel (TSM) en cours de service ou dans le lieu de travail;
• avoir accès à un ordinateur, à une tablette ou à un téléphone intelligent avec une connexion internet stable;
• avoir accès à Microsoft Teams, soit au moyen de l'application de bureau ou mobile, soit par un navigateur Web compatible (remarque : Safari est incompatible avec ce site Web);
• vouloir participer à une discussion virtuelle avec une personne coordonnatrice régionale du soutien par les pairs avant le début de la première séance de groupe (pour les services de groupe).

Activités

Nous offrons des activités en lien avec les expériences des pairs qui peuvent inclure, mais sans s'y limiter, des mini-séries, des ateliers, des événements et des conférencières et conférenciers invités.

Guérir ensemble : Yoga tenant compte des traumatismes

Les cours de yoga sont gratuits et offerts en ligne aux personnes affectées par l’inconduite sexuelle et un traumatisme sexuel militaire. Chaque séance offre un espace sûr pour explorer des mouvements en douceur et favoriser la reconnexion avec votre corps.

Aucune expérience en yoga n’est requise pour participer. Les cours tiennent compte des traumatismes, sont adaptables et ouverts à tout le monde, peu importe le niveau d’expérience. Des options de yoga sur chaise et des modifications de postures sont disponibles pour les personnes ayant une mobilité réduite ou des blessures. Vous pouvez choisir votre mode de participation, y compris activer votre caméra ou la laisser éteinte.

Une personne intervenante en santé mentale sera disponible si vous avez besoin de soutien supplémentaire.

• Durée : 75 minutes
• Langue : Français et anglais
• Animé par : Une instructrice de yoga certifié et présence possible d’une paire aidante ou d’un pair aidant

Événement du jour du Souvenir

Le jour du Souvenir est un moment de commémoration important qui peut susciter diverses émotions comme la fierté, le deuil, la perte et parfois l’isolement, en particulier pour les membres affectés. Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul.

Joignez-vous à nous pour l’événement virtuel du jour du Souvenir cette année, qui aura lieu le 6 novembre 2025. Les personnes participantes auront l’occasion d’échanger avec leurs pairs et de se soutenir mutuellement dans un environnement sécuritaire et respectueux. L’animatrice ou l’animateur se penchera sur la signification du jour du Souvenir et l’impact émotionnel qu’il peut avoir sur les personnes qui ont un parcours militaire et des expériences liées à un traumatisme sexuel militaire (TSM). L'événement comprendra également des activités permettant aux personnes participantes de se recentrer et de se détendre.

Inscrivez-vous avant le 31 octobre 2025 en envoyant un courriel à SMSRCPSP.CSRISPSP@forces.gc.ca.

• Durée : 90 minutes
• Lieu : en ligne (MS Teams)
• Langue : en anglais à 12 h (HE) et à 18 h 30 (HE), et en français à 18 h 30 (HE)
• Animé par : une personne de soutien par les pairs

Café-causeries

Les café-causeries offrent aux personnes affectées par l’inconduite sexuelle et un traumatisme sexuel militaire un espace flexible, inclusif et sûr pour échanger avec des pairs et se soutenir mutuellement, dans le cadre du Programme de soutien par les pairs. Ces café-causeries sont informels et accueillants. C’est une occasion de parler, de réfléchir et de se réunir avec d’autres pairs, sans pression. Ils aident les personnes participantes à se sentir vues, entendues et soutenues. Ces séances peuvent aussi aider les personnes à faire le premier pas vers davantage de soutien, y compris celles qui attendent d’accéder aux services de groupes formels de soutien par les pairs.

• Durée de la séance : de 60 à 75 minutes chacune
• Animé par : Une intervenante ou un intervenant en santé mentale

Sujets de discussion :

Les discussions sont guidées par les besoins des participants en ce qui a trait à leur expérience de traumatisme au moment de la séance. Bien que les personnes participantes soient invitées à ne pas divulguer de détails personnels concernant leurs expériences, elles sont encouragées à s’exprimer ouvertement sur des éléments liés à leur traumatisme, tels que les répercussions de leurs expériences, le soutien qu’elles recherchent, leur parcours personnel, et plus encore.

• Engagement : Participation libre après inscription. Vous pouvez assister à autant de rencontres que vous le souhaitez.

Horaire

Anglais

Français

Les inscriptions sont ouvertes en tout temps. Pour vous inscrire, envoyez un courriel à SMSRCPSP-CSRISPSP@forces.gc.ca.

Groupes

L’objectif est d’offrir un espace sûr et confidentiel pour :

• créer des liens;
• discuter;
• vous exprimer;
• découvrir des stratégies d’adaptation;
• explorer votre parcours de guérison dans un environnement favorable.

Tous les services :

• sont gratuits
• sont offerts virtuellement par MS Teams;
• sont disponibles en anglais ou en français;
• nécessitent une préinscription avant la première séance.

Vous pouvez accéder à plusieurs services de soutien par les pairs en même temps ou vous inscrire à un service après l’autre afin de bénéficier d’un soutien continu.

Demande et processus d'admission

Vous devez compléter le processus d’admission avant de participer à un service de soutien par les pairs.

Pour participer ou pour en savoir davantage au sujet des services du programme, écrivez-nous à SMSRCPSP-CSRISPSP@forces.gc.ca ou appelez la ligne 24/7 du CSRIS pour joindre le Programme de soutien par les pairs, au 1-844-750-1648.

Les étapes pour commencer

1. Faites-nous part de votre intérêt

Envoyez-nous un courriel pour nous faire savoir que vous souhaitez participer à nos services. Vous pouvez également appeler la ligne de soutien 24/7 pour demander un aiguillage vers le Programme de soutien par les pairs.

2. Notre réponse

Une personne coordonnatrice régionale du soutien par les pairs (PCR) vous répondra dans un délai de 1 à 2 jours ouvrables.

3. Formulaire d’admission

La PCR vous enverra un lien pour remplir un formulaire d’admission. Ce formulaire nous fait connaître les services qui vous intéressent, vos préférences et vos coordonnées. Si nécessaire, la PCR peut vous aider à remplir le formulaire.

4. Discussion virtuelle

La PCR communiquera avec vous après avoir reçu votre formulaire d'admission rempli pour planifier une discussion virtuelle. Cette conversation vous permettra d’en apprendre davantage sur les services, de poser des questions et d’exprimer vos préoccupations. La PCR expliquera également les attentes concernant la participation, la confidentialité et la sécurité.

5. Donnez votre consentement

Vous recevrez également un deuxième lien pour remplir le formulaire de consentement de la personne participante. Ce formulaire est requis pour confirmer officiellement votre consentement à participer aux services. La PCR est disponible pour vous aider à remplir ce formulaire au besoin.

6. Confirmation et bienvenue

Une fois votre consentement reçu, la PCR confirmera votre inscription. Vous recevrez un courriel de bienvenue contenant toutes les précisions nécessaires ainsi qu’un lien pour accéder au service.

Vous recevrez régulièrement des mises à jour sur l’état de votre processus d’inscription.

Rétroaction

Votre avis compte et nous aide à améliorer le soutien que nous offrons.

Après participation, nous pourrions vous inviter à remplir un court sondage en ligne. Il est anonyme, volontaire et nous aide à comprendre ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait être amélioré.

Il se peut également qu’on vous demande si vous souhaitez avoir une conversation individuelle avec un membre de l’équipe pour nous en dire plus sur votre expérience.

Au fur et à mesure que nous recueillons et analysons les commentaires, notre équipe utilisera vos idées pour améliorer encore davantage le programme.

D’une paire : « Le fait d'être une participante m'a beaucoup apporté, m'a permis d'être vulnérable, de parler et de m'exprimer. Je me suis sentie valorisée par le fait de faire partie de la communauté, de créer des liens et d'être validée. »

Nous joindre

Pour plus d'informations, écrivez-nous à SMSRCPSP-CSRISPSP@forces.gc.ca.

Vous pouvez également appelez la ligne 24/7 du CSRIS au 1-844-750-1648, et une conseillère ou un conseiller vous orientera vers le programme.

Remplissez le formulaire pour donner votre avis ou pour déposer une plainte.