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• Admissibilité
• Activités
• Groupes de soutien
• Rétroaction
• Nous joindre

Admissibilité

Pour participer, vous devez :

• être un membre actuel ou ancien des Forces armées canadiennes (FAC), un vétéran, un membre du personnel actuel ou ancien de la fonction publique du ministère de la Défense nationale (MDN), un cadet ou un Ranger junior canadien;
• avoir 18 ans et plus;
• avoir vécu une expérience d'inconduite sexuelle ou un traumatisme militaire sexuel (TSM) en cours de service ou dans le lieu de travail;
• avoir accès à un ordinateur, à une tablette ou à un téléphone intelligent avec une connexion internet stable;
• avoir accès à Microsoft Teams, soit au moyen de l'application de bureau ou mobile, soit par un navigateur Web compatible (remarque : Safari est incompatible avec ce site Web);
• vouloir participer à une discussion virtuelle avec une personne coordonnatrice régionale du soutien par les pairs avant le début de la première séance de groupe (pour les services de groupe).

Activités

Les activités de soutien par les pairs offrent aux participants un espace sûr et confidentiel pour soutenir leur parcours de rétablissement. Les activités peuvent inclure, mais sans s’y limiter, des mini-séries, des ateliers, des événements et des conférenciers invités. Les activités sont offertes dans les deux langues officielles à divers groupes, selon la disponibilité des ressources. Bien que les personnes participantes soient invitées à ne pas divulguer de détails personnels concernant leurs expériences, elles sont encouragées à s’exprimer ouvertement sur des éléments liés à leur traumatisme, tels que les répercussions de leurs expériences, le soutien qu’elles recherchent, leur parcours personnel, et plus encore. Voici les activités offertes cet hiver : Pour vous inscrire, envoyez un courriel à SMSRCPSP-CSRISPSP@forces.gc.ca.

Yoga tenant compte des traumatismes

Les cours de yoga sont gratuits et offerts en ligne aux personnes affectées par l’inconduite sexuelle et un traumatisme sexuel militaire. Chaque séance offre un espace sûr pour explorer des mouvements en douceur et favoriser la reconnexion avec votre corps.

Aucune expérience en yoga n’est requise pour participer. Les cours tiennent compte des traumatismes, sont adaptables et ouverts à tout le monde, peu importe le niveau d’expérience. Des options de yoga sur chaise et des modifications de postures sont disponibles pour les personnes ayant une mobilité réduite ou des blessures. Vous pouvez choisir votre mode de participation, y compris activer votre caméra ou la laisser éteinte.

Une personne intervenante en santé mentale sera disponible si vous avez besoin de soutien supplémentaire.

• Durée : 75 minutes
• Langue : Français et anglais
• Animé par : Une instructrice de yoga certifiée et présence possible d’une paire aidante ou d’un pair aidant

Les inscriptions sont ouvertes en tout temps. Cela signifie que vous pouvez vous inscrire une seule fois et participer à autant de séances que vous le souhaitez. Pour vous inscrire, envoyez un courriel à SMSRCPSP-CSRISPSP@forces.gc.ca.

Café-causeries

Les café-causeries offrent aux personnes affectées par l’inconduite sexuelle et un traumatisme sexuel militaire un espace flexible, inclusif et sûr pour échanger avec des pairs et se soutenir mutuellement, dans le cadre du Programme de soutien par les pairs. Ces café-causeries sont informels et accueillants. C’est une occasion de parler, de réfléchir et de se réunir avec d’autres pairs, sans pression. Ils aident les personnes participantes à se sentir vues, entendues et soutenues. Ces séances peuvent aussi aider les personnes à faire le premier pas vers davantage de soutien, y compris celles qui attendent d’accéder aux services de groupes formels de soutien par les pairs.

• Durée de la séance : de 60 minutes chacune.
• Animé par : Une intervenante ou un intervenant en santé mentale et/ou une personne paire aidante.
• Sujets de discussion : Les discussions sont guidées par les besoins des participants en ce qui a trait à leur expérience de traumatisme au moment de la séance.
• Engagement : Participation libre après inscription. Vous pouvez assister à autant de rencontres que vous le souhaitez.

Les inscriptions sont ouvertes en tout temps. Pour vous inscrire, envoyez un courriel à SMSRCPSP-CSRISPSP@forces.gc.ca.

Groupes de soutien

Les groupes de soutien offrent un espace sûr et confidentiel pour se connecter, partager des expériences et apprendre des stratégies d’adaptation et de bien-être tout en explorant votre parcours de traumatisme et de rétablissement. Toutes les séances sont offertes gratuitement, en ligne via MS Teams, en anglais ou en français.

Vous devez vous inscrire avant la première séance. Vous pouvez vous inscrire à plusieurs programmes en même temps ou choisir de vous inscrire à un seul à la fois.

Une fois les groupes formels de soutien par les pairs de l’automne terminés, de nouveaux groupes formels en anglais et en français seront offerts à partir du mai 2026. Nous partagerons les horaires prochainement

Rétroaction

Votre avis compte et nous aide à améliorer le soutien que nous offrons.

Après participation, nous pourrions vous inviter à remplir un court sondage en ligne. Il est anonyme, volontaire et nous aide à comprendre ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait être amélioré.

Il se peut également qu’on vous demande si vous souhaitez avoir une conversation individuelle avec un membre de l’équipe pour nous en dire plus sur votre expérience.

Au fur et à mesure que nous recueillons et analysons les commentaires, notre équipe utilisera vos idées pour améliorer encore davantage le programme.

D’une paire : « Le fait d'être une participante m'a beaucoup apporté, m'a permis d'être vulnérable, de parler et de m'exprimer. Je me suis sentie valorisée par le fait de faire partie de la communauté, de créer des liens et d'être validée. »

Nous joindre

Pour plus d'informations, écrivez-nous à SMSRCPSP-CSRISPSP@forces.gc.ca.

Vous pouvez également appelez la ligne 24/7 du CSRIS au 1-844-750-1648, et une conseillère ou un conseiller vous orientera vers le programme.

Remplissez le formulaire pour donner votre avis ou pour déposer une plainte.

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