Que faut-il que je sache à propos des déclencheurs de l'asthme?
L'asthme est une affection pulmonaire qui se caractérise par une difficulté à respirer. L'asthme provoque une inflammation ou une enflure des voies respiratoires, ces conduits qui amènent l'air au poumon. Cette enflure peut provoquer la respiration sifflante, la toux, l'essoufflement et les serrements à la poitrine.
Le fait de se trouver en présence de certaines choses peut provoquer ou « déclencher » les symptômes de l'asthme. Un déclencheur de l'asthme est quelque chose qui fait enfler les voies respiratoires; les conduits se rétrécissent et la respiration devient difficile.
Un déclencheur de l'asthme peut être allergène ou un irritant. Un allergène est quelque chose qui provoque une réaction allergique dans le corps. Voici quelques exemples d'allergènes :
- Les animaux de compagnie à fourrure comme les chats, les chiens, les lapins, etc.
- Les acariens de poussière
- Le pollen, qui peut venir du gazon, des fleurs, des mauvaises herbes, etc.
- Les moisissures
- La pollution de l'air
- Certains médicaments
Les irritants sont des choses auxquelles on n'est pas allergique, mais qui gênent les voies respiratoires et les font se resserrer ou rétrécir. Parmi les irritants les plus courants, on retrouve :
- La fumée de cigarette
- L'air froid
- L'air chaud et humide
- Les odeurs fortes, comme des parfums
- Les émanations chimiques, comme celles dégagées par les produits nettoyants
- L'exercice
- Le virus du rhume ou une infection pulmonaire
- Le fait de rire ou de crier très fort
- Le stress
Toutes les personnes qui souffrent d'asthme ne sont pas sensibles aux mêmes déclencheurs. La clé du succès est de découvrir ce qui déclenche les symptômes de l'asthme dans votre cas, puis d'éviter ces choses le plus possible.
Découvrir ce qui déclenche l'asthme chez vous
Vous avez peut-être remarqué que votre asthme est ravivé lorsque vous faites de l'exercice à l'extérieur en hiver. Ou peut-être avez-vous du mal à respirer lorsqu'on fume autour de vous. Certains déclencheurs sont faciles à éviter : si l'air froid vous pose problème, faites votre exercice à l'intérieur. Et ne donnez pas la permission de fumer en votre présence. Certains déclencheurs ne peuvent être évités complètement, mais il y a plusieurs façons de limiter son exposition à ces facteurs.
Déclencheurs | Que puis-je faire pour éviter ou contrecarrer ces déclencheurs? |
---|---|
Exercices intenses |
|
Fumée de cigarette |
|
émanations chimiques, comme celles dégagées par les produits nettoyants, les peintures, les produits de nettoyage pour fours, etc. |
|
Animaux domestiques |
|
Acariens de poussière : insectes minuscules qui vivent dans la poussière. Les acariens de poussière se retrouvent en plus grande concentration dans les matelas, les oreillers, les tapis et les articles de literie. |
|
Pollen - gazon, mauvaises herbes, fleurs, arbres. |
|
Le rhume, les virus et l'infection pulmonaire. |
|
Ressources additionnelles
- Adult information: asthma and exercise - Ontario Lung Association (disponible en anglais seulement)
- Allergies - University Health Network (disponible en anglais seulement)
- Dust Mites and Asthma - The Children's Asthma Education Centre (disponible en anglais seulement)
Détails de la page
- Date de modification :