Qu’est-ce que les Canadiens ont fait pour leur santé mentale pendant la pandémie de la COVID-19 ?
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Organisation : Agence de la santé publique du Canada
Pendant la pandémie au début de 2021, de nombreux adultes canadiens ont rapporté prendre soin de leur santé mentale en pratiquant des activités accessibles à la plupart au quotidien.
Parmi les répondants
- 86 % ont communiqué avec des amis et proches
- 55 % ont participé à des loisirs
- 56 % ont fait de l'exercice à l'extérieur
- 43 % ont fait de l'exercice à l'intérieur
- 32 % ont prié ou cherché des conseils spirituels
- 22 % ont médité
- 26 % ont changé leurs choix alimentaires
- 19 % ont changé leur sommeil
- 10 % ont communiqué avec un professionnel
Certaines activités ont été pratiquées plus fréquemment par différents groupes sociodémographiques
- Genre : Les femmes étaient généralement plus nombreuses à pratiquer des activités pour leur santé mentale que les hommes.
- Âge : Les adultes de moins de 65 ans ont changé leurs habitudes alimentaires et de sommeil pour leur santé mentale plus souvent que les adultes plus âgés.
- Lieu de résidence : Les habitants de régions rurales étaient plus nombreux à faire de l'exercice à l'extérieur pour leur santé mentale que ceux de centres urbains.
- Groupes racisés : Les membres de groupes racisés étaient plus nombreux à prier pour leur santé mentale que ceux de groupes non-racisés.
| Activité | Femmes | Hommes | Moins de 65 ans | 65 ans et plus | Régions rurales | Centres urbains | Groupes non-racisés | Groupes racisés |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Communiquer avec ses amis et proches | 90 % | 82 % | 86 % | 85 % | 88 % | 86 % | 88 % | 81 % |
| Participer à des loisirs | 58 % | 52 % | 55 % | 55 % | 57 % | 54 % | 58 % | 47 % |
| Faire de l'exercice à l'extérieur | 59 % | 52 % | 57 % | 51 % | 61 % | 55 % | 60 % | 46 % |
| Faire de l'exercice à l'intérieur | 47 % | 39 % | 44 % | 40 % | 39 % | 44 % | 42 % | 46 % |
| Prier ou chercher des conseils spirituels | 37 % | 26 % | 30 % | 38 % | 30 % | 32 % | 27 % | 45 % |
| Méditer | 26 % | 18 % | 24 % | 17 % | 18 % | 23 % | 20 % | 29 % |
| Changer leurs choix alimentaires | 29 % | 23 % | 29 % | 16 % | 23 % | 27 % | 24 % | 31 % |
| Changer leur sommeil | 21 % | 17 % | 21 % | 11 % | 14 % | 20 % | 17 % | 25 % |
| Communiquer avec professionnel | 12 % | 8 % | 11 % | 5 % | 7 % | 11 % | 11 % | 8 % |
Information sur les données : L'Enquête sur la COVID-19 et la santé mentale est financée par l'Agence de la santé publique du Canada et vise à mieux comprendre la santé mentale des Canadiens pendant la pandémie. Les résultats présentés reflètent les réponses des adultes (18 à 100 ans) vivant dans les 10 provinces et 3 capitales territoriales du Canada recueillies entre février et mai 2021 par Statistique Canada.
Des ressources en santé mentale sont disponibles :
Si vous, ou une personne que vous connaissez, êtes inquiet ou avez besoin d'aide pour un problème de santé mentale ou d'utilisation de substances, veuillez visiter le site Soutien en santé mentale ou le site Espace mieux-être Canada pour accéder à un éventail de ressources et de soutiens.
Pour en savoir plus sur la COVID-19, visitez le site du gouvernement du Canada sur la Maladie à coronavirus (COVID-19).
Source de données :
Statistique Canada. Enquête sur la COVID-19 et la santé mentale (ECSM). 2021(consultée en janvier 2022). Accessible à l'adresse : https://www23.statcan.gc.ca/imdb/p2SV_f.pl?Function=getSurvey&SDDS=5330
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