Soutien en santé mentale : Demander de l’aide 

Si vous avez besoin d’assistance immédiate, composez le 9-1-1 ou rendez-vous à l’hôpital le plus près de chez vous. Si vous avez besoin d’un soutien émotionnel, de l’aide est également disponible.

Il est essentiel d’obtenir de l’aide si vous ou l’un de vos proches traversez une crise ou avez besoin de soutien émotionnel. Vous n’êtes pas seul.

Sur cette page

Vous pouvez obtenir de l'aide si vous avez besoin de parler et que :

  • vous ne vous reconnaissez plus
  • vous vivez une crise
  • vous ressentez une douleur affective
  • vous avez des idées suicidaires
  • vous connaissez quelqu'un qui a besoin d'aide

Centres d'aide et d'écoute au Canada

L'Association canadienne pour la prévention du suicide fournit une liste de centres d'aide et d'écoute partout au pays. Ces centres sont là pour répondre aux personnes qui demandent de l'aide.

Jeunesse, J'écoute

  • 1-800-668-6868

Jeunesse, J'écoute est la seule ligne d'assistance nationale à fournir des services aux jeunes de 5 à 20 ans. Elle leur offre :

  • un soutien confidentiel et anonyme en tout temps  
  • l'aide de conseillers professionnels et des options de suivi psychologique
  • des ressources en ligne donnant des conseils sur les difficultés que vivent les jeunes

Composez le 1-800-668-6868 pour joindre Jeunesse, J'écoute. Vous pouvez également télécharger l'application Toujours à l'écoute.

Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être

  • 1-855-242-3310
  • Cette ligne d'assistance nationale offre par téléphone des services gratuits d'intervention et de suivi psychologique aux Premières Nations et aux Inuits.
  • Ces services accessibles 24 heures sur 24, 7 jours par semaine sont offerts sans frais au 1-855-242-3310.
  • Pour des soins de longue durée, veuillez communiquer avec le bureau régional de Santé des Premières Nations et des Inuits.
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