Soutien en santé mentale : Demander de l’aide 

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Sur cette page

Si vous êtes en crise ou si une personne que vous connaissez est en crise

Si vous êtes en danger immédiat ou avez besoin d'un soutien médical d'urgence, composez le 911.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pensez au suicide, appelez ou textez le 9-8-8. Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Si vous êtes victime de violence fondée sur le sexe, vous pouvez avoir accès à une ligne d'écoute téléphonique dans votre province ou territoire.

Ressources provinciales et territoriales

Alberta

211, Alberta

Composez le 2-1-1 ou textez INFO au 2-1-1.

  • Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
  • Soutien en cas de crise et services virtuels
  • Connectez-vous aux services locaux de santé mentale et de toxicomanie

Counselling Alberta

Composez le 1-833-827-4230 (sans frais).

  • Services de counseling abordables avec rendez-vous le jour même
  • Services de counseling virtuels à l'échelle de la province.
  • Options de counseling en personne

Ligne de soutien en santé mentale de l'Alberta

Composez le 1-877-303-2642 (sans frais).

  • Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
  • Soutien, information et références confidentiels
  • Les employés sont des professionnels de la santé mentale

Programme virtuel de dépendance aux opioïdes

Composez le 1-844-383-7688 (sans frais).

  • Disponible de 8 h à 20 h, 7 jours sur 7
  • Prise en charge le jour même, à l'échelle de la province
  • Accès aux médicaments de traitement agonistes des opioïdes

Ligne d'aide sur les dépendances de l'Alberta

Composez le 1-866-332-2322 (sans frais).

  • Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
  • Consultation avec un accès rapide
  • Les employés sont des professionnels de la santé mentale

Kickstand Connect

  • Pour les Albertains âgés de 12 à 25 ans
  • Counseling à court terme, sur réservation seulement
  • Textez MoreGoodDays au 393939 pour les messages de soutien quotidiens

Service téléphonique Health Links

Composez le 8-1-1.

  • Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
  • Conseils gratuits de la part des infirmières et informations générales sur la santé

Ligne d'information sur la violence familiale

Composez ou textez le 310-1818 (sans frais).

  • Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
  • Service multilingue

Ligne de l'Alberta pour la violence sexuelle

Composez ou textez le 1-866-403-8000 (sans frais).

  • Disponible de 9 h à 21 h, 7 jours sur 7
  • Pour toute personne touchée par la violence sexuelle
  • Soutien affectif, information et aiguillage
Colombie-Britannique

Ministère de la Santé mentale et de la Lutte contre les dépendances : L'aide commence ici

  • Outil de navigation pour trouver des ressources et des services sur la santé mentale et la toxicomanie
  • Information et articles sur le bien-être, la santé mentale et la toxicomanie
  • Site Web en anglais avec traduction dans plus de 100 langues
Manitoba

Gouvernement du Manitoba : Santé mentale et du Mieux-être de la communauté

  • Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
  • Disponible en français et en anglais
Nouveau-Brunswick

Gouvernement du Nouveau-Brunswick : Traitement des dépendances et de la Santé mentale

  • Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
  • Disponible en français et en anglais

Ligne d'écoute consacrée au traitement des dépendances et de la santé mentale

Composez le numéro sans frais : 1-866-355-5550.

Navigapp Nouveau-Brunswick

211, Nouveau-Brunswick

Composez le 2-1-1 ou le 1-855-258-4126 (sans frais).

  • Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
  • Clavardage en ligne du lundi au vendredi, de 8 h à 22 h
  • Information et aiguillage pour les soutiens et les services sociaux, communautaires et gouvernementaux.
  • Base de données en ligne interrogeable
  • Disponible en français et en anglais

Soutiens sociaux NB

  • Ressource en ligne pour trouver des programmes et des services gouvernementaux et communautaires, y compris des renseignements pour
    • les personnes âgées;
    • les jeunes;
    • les familles et aidants naturels;
    • les personnes vivant avec un handicap
  • Disponible en français et en anglais

Retrouver son entrain Nouveau-Brunswick

  • Programme gratuit d'acquisition de compétences en ligne et coaching téléphonique pour aider à gérer :
    • la mauvaise humeur;
    • la dépression légère à modérée;
    • l'anxiété;
    • le stress;
    • l'inquiétude
  • Pour les jeunes de 15 à 18 ans et les adultes de 19 ans et plus
  • Disponible en français et en anglais

Mindwell

L'Institut des Familles Solides

Une voix amicale

Composez le 1-855-892-9992 (sans frais)

Terre-Neuve-et-Labrador

Gouvernement de Terre-Neuve-et-Labrador : Santé mentale et toxicomanie

  • Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
  • Disponible en français et en anglais
Territoires du Nord-Ouest

Gouvernement des Territoires du Nord-Ouest : Mieux-être psychologique et traitement des dépendances

  • Site Web territorial contenant de l'information sur les soutiens et les services en santé mentale
  • Disponible en français et en anglais
Nouvelle-Écosse

Gouvernement de la Nouvelle-Écosse : Santé mentale et mieux-être

  • Site Web provincial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale, de toxicomanie et de bien-être
  • Disponible en français et en anglais
Nunavut

Gouvernement du Nunavut : Santé mentale

  • Site Web territorial contenant de l'information sur les ressources et les services en santé mentale
  • Disponible en anglais, en français et en inuktitut
Ontario

Gouvernement de l'Ontario : Trouvez du soutien en santé mentale

  • Site Web provincial contenant de l'information sur :
    • les soutiens et services;
    • comment trouver de l'aide
  • Disponible en français et en anglais
Île-du-Prince-Édouard

Gouvernement de l'Île-du-Prince-Édouard : Soutien et services de santé mentale

  • Site Web provincial contenant de l'information sur les soutiens et les services en santé mentale
  • Disponible en français et en anglais
Québec

Gouvernement du Québec : Santé mentale

  • Site Web provincial contenant de l'information sur la santé mentale et la façon de trouver du soutien
  • Disponible en français et en anglais

Info-Social 811

Composez le 8-1-1

Tel-jeunes et parents

Saskatchewan

Gouvernement de la Saskatchewan : Services de santé mentale

  • Site Web provincial contenant de l'information sur les ressources et les services en santé mentale
  • Contenu Web en anglais et en français avec traduction dans plus de 100 langues
Yukon

Gouvernement du Yukon : Services pour le mieux-être mental et la lutte contre l'alcoolisme et la toxicomanie

Composez le 867-456-3838 ou le 1-866-456-3838 (sans frais)

  • Ligne téléphonique disponible du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h 30
  • Pour les services de gestion des retraits après les heures d'ouverture, composez le 867-667-8473
  • Site Web territorial contenant de l'information sur les mesures de soutien et les services en matière de santé mentale et de toxicomanie
  • Disponible en français et en anglais

9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de suicide

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez pensez au suicide, appelez ou textez le 9-8-8. Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Le 9-8-8: Ligne d'aide en cas de crise de suicide offre un soutien :

Services offerts par des organismes nationaux de santé mentale

Association canadienne pour la santé mentale (ACSM)

Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH)

MonDeuil.ca

DeuilDesEnfants.ca

DeuilDesAdos.ca

Pour les Premières Nations, les Inuits, et les Métis

Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être

Composez le 1-855-242-3310 (sans frais) ou connectez-vous à la séance de clavardage en ligne d'espoir pour le mieux-être.

Accessible en tout temps par les Premières Nations, les Inuits et les Métis désirant obtenir du soutien émotionnel, des services d'intervention en cas de crise ou de l'aiguillage vers les services communautaires.
Le soutien est offert en anglais et en français et, sur demande, en cri, en ojibway et en inuktitut.

La ligne d'écoute téléphonique nationale sur les pensionnats indiens

Le soutien en situation de crise est accessible en tout temps aux étudiants des pensionnats indiens et à leurs familles, au 1-866-925-4419 (sans frais).

Ligne de soutien pour les personnes touchées par la question des femmes et des filles autochtones disparues et assassinées

Le soutien en situation de crise est accessible en tout temps aux personnes touchées par la question des femmes, des filles et des personnes 2ELGBTQQIA+ autochtones disparues ou assassinées, au 1-844-413-6649 (sans frais).

Pour les jeunes et les jeunes adultes

Jeunesse, J'écoute

Composez le 1-800-668-6868 (sans frais) ou textez le mot PARLER au 686868. Service offert au Canada 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 aux personnes de 5 à 29 ans qui veulent recevoir des soins confidentiels et anonymes de la part d'intervenants formés.

Consultez le site Web de Jeunesse, J'écoute pour obtenir de l'aide par clavardage ou accéder à des ressources en ligne pour les enfants et les adolescents.

Santé mentale et consommation de substances

Il existe de nombreux liens entre la santé mentale et la consommation de substances. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec un problème de consommation de substances, il existe de l'aide.

Espace Mieux-Être Canada

Pour joindre un professionnel de la santé mentale en privé :

Vous pouvez aussi visiter Espace Mieux-Être Canada pour accéder aux divers niveaux de soutien, notamment :

Autres moyens d'obtenir de l'aide

Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez appeler les personnes suivantes :

Vous pouvez aussi parler à un autre professionnel de confiance, comme un thérapeute ou un chef spirituel.

Liens connexes

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