Vie saine

Une vie saine ne signifie pas seulement être physiquement actif, les cadets apprennent à connaître les ressources en matière de santé mentale, à rester actif et les avantages d'une alimentation équilibrée. Pour ce faire, les cadets participent à des activités de remise en forme et de bien-être qui encouragent le travail d'équipe et contribuent à leur inculquer l'appréciation d'un mode de vie sain tout au long de leur vie.

Tout au long de leur formation, les cadets sont encouragés à se fixer des objectifs personnels en matière de santé et de remise en forme puis à déterminer comment les atteindre. Vous trouverez ci-dessous quelques ressources utiles pour les cadets qui s'efforcent d'atteindre leurs objectifs personnels en matière de santé et de forme physique.

Hyperliens

• Mouvement Unis - Ressources et outils (vous quittez le site Web du Gouvernement du Canada)
• PSP - Lundi méditation (vous quittez le site Web du Gouvernement du Canada)
• Gouvernement du Canada - Guide alimentaire canadien
• Jeunesse, J’écoute
• David St-Jacques, astronaute canadien – Vidéo. Il répond aux questions de jeunes Canadiens sur l’espace et l’isolement (vous quittez le site Web du Gouvernement du Canada)
• Gouvernement du Canada - Conseils pour prendre soin de votre santé mentale en cette période d’éloignement physique
• Action santé pour la vie - NOUVEAU! (vous quittez le site Web du Gouvernement du Canada)
• Échauffement physique : programme parfait avant la voile (vous quittez le site Web du Gouvernement du Canada)
• Forces canadienne – Services Bien-être & moral - NOUVEAU!