14-18 Annexe B Appendice 1 – Normes des niveaux du volet motivation du programme d'évaluation de la condition physique des cadets –​ Garçons

Ordonnances sur l'Administration et l'Instruction des Cadets (OAIC)


Le test de course navette de 20m

Âge Bronze Argent Or Excellence
12 32-44 45-57 58-71 72+
13 41-54 55-68 69-82 83+
14 41-54 55-68 69-82 83+
15 51-64 65-78 79-93 94+
16 61-71 72-82 83-93 94+
17 61-75 76-90 91-105 106+
18 72-82 83-93 94-105 106

Demi-redressement assis (nombre de redressements effectués)

Âge Bronze Argent Or Excellence
12 18-23 24-29 30-35 36+
13 21-26 27-32 33-39 40+
14 24-30 31-37 38-44 45+
15 24-30 31-38 36-46 47+
16 24-30 31-38 36-46 47+
17 24-30 31-38 36-46 47+
18 24-30 31-38 36-46 47+

Pompes (nombre de pompes effectuées)

Âge Bronze Argent Or Excellence
12 10-12 13-15 16-19 20+
13 12-15 16-19 20-24 25+
14 14-18 19-23 24-29 30+
15 16-21 22-27 28-34 35+
16 18-22 23-28 29-34 35+
17 18-22 23-28 29-34 35+
18 18-22 23-28 29-34 35+

Flexion du tronc vers l'avant (en cm)

Âge Bronze Argent Or Excellence
12 20 20 20 20
13 20 20 20 20
14 20 20 20 20
15 20 20 20 20
16 20 20 20 20
17 20 20 20 20
18 20 20 20 20

Étirement de la coiffe des rotateurs de l'épaule

Les cadets doivent être en mesure de joindre le bout des doigts derrière leur dos et ce, des deux côtés.  

Haut de page

Détails de la page

Date de modification :