14-18 Annexe B Appendice 1 – Normes des niveaux du volet motivation du programme d'évaluation de la condition physique des cadets – Garçons
Ordonnances sur l'Administration et l'Instruction des Cadets (OAIC)
Le test de course navette de 20m
Âge | Bronze | Argent | Or | Excellence |
---|---|---|---|---|
12 | 32-44 | 45-57 | 58-71 | 72+ |
13 | 41-54 | 55-68 | 69-82 | 83+ |
14 | 41-54 | 55-68 | 69-82 | 83+ |
15 | 51-64 | 65-78 | 79-93 | 94+ |
16 | 61-71 | 72-82 | 83-93 | 94+ |
17 | 61-75 | 76-90 | 91-105 | 106+ |
18 | 72-82 | 83-93 | 94-105 | 106 |
Demi-redressement assis (nombre de redressements effectués)
Âge | Bronze | Argent | Or | Excellence |
---|---|---|---|---|
12 | 18-23 | 24-29 | 30-35 | 36+ |
13 | 21-26 | 27-32 | 33-39 | 40+ |
14 | 24-30 | 31-37 | 38-44 | 45+ |
15 | 24-30 | 31-38 | 36-46 | 47+ |
16 | 24-30 | 31-38 | 36-46 | 47+ |
17 | 24-30 | 31-38 | 36-46 | 47+ |
18 | 24-30 | 31-38 | 36-46 | 47+ |
Pompes (nombre de pompes effectuées)
Âge | Bronze | Argent | Or | Excellence |
---|---|---|---|---|
12 | 10-12 | 13-15 | 16-19 | 20+ |
13 | 12-15 | 16-19 | 20-24 | 25+ |
14 | 14-18 | 19-23 | 24-29 | 30+ |
15 | 16-21 | 22-27 | 28-34 | 35+ |
16 | 18-22 | 23-28 | 29-34 | 35+ |
17 | 18-22 | 23-28 | 29-34 | 35+ |
18 | 18-22 | 23-28 | 29-34 | 35+ |
Flexion du tronc vers l'avant (en cm)
Âge | Bronze | Argent | Or | Excellence |
---|---|---|---|---|
12 | 20 | 20 | 20 | 20 |
13 | 20 | 20 | 20 | 20 |
14 | 20 | 20 | 20 | 20 |
15 | 20 | 20 | 20 | 20 |
16 | 20 | 20 | 20 | 20 |
17 | 20 | 20 | 20 | 20 |
18 | 20 | 20 | 20 | 20 |
Étirement de la coiffe des rotateurs de l'épaule
Les cadets doivent être en mesure de joindre le bout des doigts derrière leur dos et ce, des deux côtés.
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