Dîner santé à l’école

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Transcription - Dîner santé à l'école

Vidéo Meilleur lunch au monde

Description textuelle de la vidéo

Vidéo en prise réelle

Vous en avez assez d'avoir toujours le même lunch à l'école, tous les jours? Bien sûr, quelle question!

Alors pourquoi ne pas changer les choses un peu? Allôôo??

Ici Zack Leblanc, cette vidéo va vous montrer comment prendre les choses en main et préparer

le meilleur, le plus génial, le plus incroyable lunch de toute l'histoire du monde entier.

Une main tenant un vieux sac à lunch réutilisable apparaît au bas de l'écran.

Un adolescent se lève, on voit qu'il se filme dans un miroir à l'aide d'une caméra posée sur une chaise devant lui.

Le garçon froisse le sac et le laisse tomber au sol.

Le garçon croise les bras, l'air fier - l'écran se fige.

TEXTE À L'ÉCRAN - Le meilleur lunch au monde!

Commencez avec des légumes et des fruits!

Lavez quelques fraises, poivrons, concombres, bleuets et carottes.

Zack prend la caméra et la place sur sa tête à l'aide d'un bandeau frontal.

L'écran change, on voit l'évier de la cuisine du point de vue de Zack.

Il lave des légumes et des fruits sous l'eau du robinet.

OK - le « plat » principal : un roulé au poulet et aux poivrons rouges,

avec un peu d'houmous et de carottes en juliennes pour du croquant…

L'écran change, on voit du point de vue de Zack une planche à découper avec

une demi-tortilla de blé entier, quelques tranches de poulet et de poivron rouge.

Zack dépose un peu de poulet et des morceaux de poivron rouge sur sa moitié de tortilla,

l'enroule pour faire un wrap qu'il place dans un contenant réutilisable.

Il met le contenant dans son sac à lunch moderne réutilisable.

vous voyez à quel point je les ai coupées finement? Pas d'inquiétude, j'ai été prudent.

L'écran change, on voit une autre planche à découper,

sur laquelle sont posés deux petits contenants réutilisables.

Le premier contient des carottes tranchées, et le deuxième de l'houmous.

Il approche le contenant avec les carottes à la caméra.

OK, maintenant prenez un contenant avec un couvercle hermétique… mettez du yogourt.

Ajoutez des bleuets et des fraises… et voilà, ma collation du matin. BOOM!

L'écran change, on voit une planche à découper avec un bol en verre contenant des bleuets

et des fraises coupées en morceaux, ainsi qu'un contenant réutilisable rempli de yogourt.

Il verse les fruits dans le contenant avec le yogourt.

Il ferme le couvercle et met le contenant dans son sac à lunch.

Pour ma collation d'après-midi, je mets les dernières touches à ma fameuse trempette à crudités,

pour mes tranches de concombre… mon tzatziki - c'est un mot cool, non?

Un peu d'herbes fraîches pour que ce soit encore plus génial… et voilà, du bon TZAAATZAAACKI!!!

L'écran change, on voit une planche à découper sur laquelle se trouvent trois contenants réutilisables.

L'un contient du tzatziki, l'autre des concombres en tranche, et le dernier de la coriandre émincée.

Il dépose une pincée de coriandre dans le contenant avec le tzatziki et agite les bras tel un magicien disant tada!.

TEXTE À L'ÉCRAN - tzatZAKI

Et on complète le tout avec une bouteille d'eau…

la fameuse bouteille d'eau que j'utilisais quand on a gagné le championnat… cooomme d'habitude.

Il ferme tous les contenants et les mets dans son sac à lunch.

L'écran change, on le voit prendre un sachet réfrigérant et une bouteille d'eau réutilisable du réfrigérateur.

Il met le sachet réfrigérant et une banane dans son sac à lunch qu'il zippe.

Il range la bouteille d'eau sur le côté du sac.

Et voilà… Le. Meilleur. Lunch. Du monde entier.

L'écran change, on voit de nouveau Zack dans le miroir, qui tient fièrement son sac à lunch.

Hé - si vous comptez le faire… ou juste AIDER à le faire… ça vous fera un lunch créatif tous les jours!

Un collage avec quatre images des scènes précédentes apparaît :

des légumes qui se font laver, un wrap au poulet, un contenant de carottes tranchées

et une bouteille d'eau que l'on met dans le sac à lunch.

Une chose de moins à faire pour ma mère toujours occupée!

Terminé!

La mère de Zack apparaît sur le côté du miroir et lui tend son sac d'école. Elle sourit.

Zack lève la main et arrête l'enregistrement de sa caméra - l'écran devient noir.

TEXTE À L'ÉCRAN - Mangez sainement en vous amusant!

TEXTE À L'ÉCRAN - Canada.ca/guidealimentaire

TEXTE À L'ÉCRAN - Mot symbole « Canada » avec drapeau flottant au vent

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