La ligne d’aide à l’arrêt tabagique peut vous aider à arrêter de fumer (vidéodescription)
Transcription
Texte à l'écran : la ligne d'aide à l'arrêt tabagique peut vous aider à arrêter de fumer.
Si vous tentez d'arrêter de fumer ou si vous aidez un ami ou un membre de la famille à le faire, vous savez que cela peut être difficile, mais c'est possible. La meilleure façon d'arrêter de fumer est celle qui fonctionne pour vous. En combinant les bons outils et le bon soutien, vous augmentez vos chances d'arrêter de fumer.
Obtenir des conseils d'experts ou du kunsling peut pratiquement doubler vos chances d'arrêter de fumer. Saviez-vous que votre ligne d'aide à l'arrêt tabagique vous donne accès à un soutien gratuit, pratique et confidentiel ? Il suffit d'appeler le numéro sans frais ou de visiter le site. Vivezsansfumee.gc.ca/abandon
Texte à l'écran : 1-866-527-7383 Vivezsansfumee.gc.ca/abandon
Au moment d'appeler, vous parlerez à quelqu'un du service de votre province ou votre territoire et serez en contact avec des personnes formées qui peuvent vous offrir un soutien. Les conseillers peuvent répondre à vos questions et vous aider à élaborer un plan structuré et personnalisé d'arrêt tabagique. Ils peuvent vous aider à choisir les outils que vous pouvez combiner pour améliorer vos chances d'arrêter de fumer, par exemple, le timbre, la gomme à la nicotine.
Un médicament d'ordonnance et d'autres produits de santé naturels. Ils peuvent vous diriger vers des mesures communautaires de soutien. Ils peuvent vous guider durant chaque étape du processus. Ils peuvent même vous donner des trucs et des stratégies pour faire face aux envies. Surtout, les conseillers sont là pour discuter avec vous, vous écouter et collaborer avec vous.
Texte à l'écran : Vivezsansfumee.gc.ca/abandon
Lorsque vous visitez ce site, cliquez simplement sur le lien pour votre province ou votre territoire et vous serez en mesure d'accéder à des renseignements et à des mesures de soutien pouvant vous aider. Certains offrent même des services de clavardage en ligne, de textos et autres outils numériques pour vous permettre d'obtenir des conseils d'experts et du soutien. Ces ressources sont gratuites, quelle que soit l'étape à laquelle vous vous trouvez dans votre démarche d'arrêter de fumer.
Peu importe si vous commencez tout juste à envisager d'arrêter de fumer ou si vous avez déjà essayé et souhaitez essayer une nouvelle méthode, ou même si vous n'êtes pas tout à fait prêt à arrêter mais souhaitez obtenir plus d'informations. Ils peuvent également répondre à vos questions sur l'arrêt du Vapotage. Et n'oubliez pas que ces outils ne s'adressent pas seulement à ceux et celles qui fument si vous êtes un membre de la famille ou un ami qui souhaite aider quelqu'un dans son cheminement vers arrêter de fumer.
Vous pouvez vous servir de ces outils pour obtenir des conseils sur la façon de l'accompagner. Pourquoi ne pas communiquer avec votre ligne d'aide à l'arrêt tabagique ?
Texte à l'écran : Vivezsansfumee.gc.ca/abandon 1-866-527-7383.
Cela pourrait avoir un énorme impact sur votre capacité ou celle de quelqu'un que vous connaissez à arrêter définitivement.
Texte à l'écran : Signature gouvernement Canada
Texte à l'écran : mot symbole Canada.