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Tu bois ce soir?

• Bois de l'eau
• Fixe tes limites
• Va à ton rythme

Conseils pour passer une bonne soirée

Bois de l'eau entre chaque verre pour rester hydraté(e). Tu t'en remercieras demain matin!

Connais tes limites et fixe-toi un nombre maximum de consommations.

Ne laisse jamais ton verre sans surveillance et sois vigilant(e) si tu décides d'accepter un verre d'autrui.

N'oublie pas :

• Les boissons contenant du sucre éliminent le goût de l'alcool, mais pas ses effets.
• Les boissons contenant de la caféine peuvent rendre plus alerte, mais il est facile d'en boire plus que prévu.

C'est pas pour tout le monde!

Environ un(e) étudiant(e) sur quatre n'a pas bu d'alcool au cours du dernier mois, et un(e) sur six n'a bu aucun alcool pendant la dernière année.

Fais attention si tu décides de mélanger de l'alcool et d'autres drogues afin d'éviter toute interaction imprévisible, notamment les effets suivants :

Cannabis et alcool

• Étourdissements
• Nausées

Médicaments sur ordonnance et alcool

• Nausées
• Perte de connaissance

Autres drogues et alcool

• Divers effets imprévisibles

Informe-toi sur les interactions possibles avant de mélanger.

Pour une soirée agréable et sécuritaire, n'oublie pas :

• Un téléphone pleinement chargé
• Tes clés de maison
• Un estomac bien rempli
• Des contraceptifs
• Un plan pour rentrer à la maison en toute sécurité (par exemple, applications de covoiturage, services de conduite du campus, renseignements sur le transport en commun, conducteur désigné)

Pour en savoir plus : Comment les jeunes adultes peuvent réduire les risques liés à la consommation d'alcool