Parler de vapotage avec votre adolescent : Une fiche de conseils pour les parents

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Organisation : Santé Canada

Publiée : 2022

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Information connexe

Renseignez-vous avant la discussion

Le vapotage comporte des risques

Les risques liés à la nicotine

La nicotine est une substance chimique qui engendre une forte dépendance. Les jeunes sont particulièrement sensibles à ses effets néfastes sur la santé, car la nicotine peut interférer avec le développement sain du cerveau chez les adolescents, et peut nuire à la mémoire et à la concentration. Elle peut également mener à la dépendance physique. Les jeunes peuvent devenir dépendants de la nicotine à des niveaux d'exposition inférieurs à ceux des adultes.

Les produits de vapotage ne contiennent pas tous de la nicotine, mais la plupart en contiennent. Les produits de vapotage peuvent contenir plus ou moins de nicotine qu'une cigarette.

Il peut être difficile de cesser de vapoter lorsqu'une dépendance physique et/ou une dépendance à la nicotine s'est installée. Les symptômes du sevrage de la nicotine peuvent être désagréables.

Le vapotage avec de la nicotine peut interférer avec le développement sain du cerveau jusque dans la mi-vingtaine.

Même si un produit de vapotage ne contient pas de nicotine, il peut nous exposer à d'autres substances chimiques nocives.

Le saviez-vous?

Selon les résultats de l'Enquête canadienne sur le tabac et la nicotine (ECTN) de 2021, la réduction du stress (33 %) serait la raison la plus courante pour laquelle les jeunes de 15 à 19 ans déclarent utiliser des produits de vapotage contenant ou non de la nicotine; les jeunes indiquaient par ailleurs qu'ils vapotent parce qu'ils aiment vapoter (28 %) et parce qu'ils étaient curieux d'essayer le vapotage (24 %).

Les produits de vapotage peuvent être difficiles à reconnaître :

  • les dispositifs peuvent avoir différentes formes et tailles et peuvent même ressembler à une clé USB ou à un stylo;
  • le vapotage ne laisse pas forcément d'odeur identifiable et persistante;
  • des ajouts comme des pellicules de vinyle ou d'autres pellicules décoratives peuvent aussi rendre les dispositifs plus difficiles à reconnaître; et
  • certains types de vêtements sont conçus pour camoufler les dispositifs de vapotage.

Les produits de vapotage sont désignés de plusieurs façons : cigarettes électroniques, vapoteuses, vaporisateurs, vaporisateurs-stylos, « mods », narguilés électroniques, etc. Ils peuvent aussi être connus par leurs noms de marque.

La Loi sur le tabac et les produits de vapotage (LTPV) interdit de vendre ou de fournir des produits du tabac ou des produits de vapotage aux personnes de moins de 18 ans. Informez-vous sur les lois de votre province ou territoire, car certaines administrations ont fait passer cet âge à 19 ou à 21 ans.

La LTPV établit également d'autres limites en ce qui concerne les produits de vapotage. Elle fixe notamment à 20 mg/mL la teneur maximale en nicotine permise et prévoit des restrictions relatives à la promotion, aux arômes et à d'autres ingrédients.

Le vapotage et l'arrêt du tabagisme

Aucun produit de vapotage de nicotine n'a encore été approuvé au Canada comme aide à l'abandon du tabac, ils ne sont donc pas disponibles sur ordonnance pour le moment. Cependant, un certain nombre de personnes au Canada tentent d'arrêter de fumer en vapotant des produits contenant de la nicotine, et ont indiqué que ces produits les avaient aidés. Bien que la science évolue, les preuves suggèrent que le vapotage avec de la nicotine (en utilisant des cigarettes électroniques) peut aider les adultes à arrêter de fumer.

Les adultes qui ne réussissent pas à abandonner le tabagisme avec l'aide des méthodes approuvées et qui remplacent complètement la cigarette par le vapotage peuvent réduire leur exposition à de nombreuses substances chimiques nocives présentes dans la fumée de cigarette. Apprenez-en plus Canada.ca/arreter-fumer.

L'utilisation de produits contenant de la nicotine ou du cannabis, y compris la cigarette et les produits de vapotage, comporte des risques pour les jeunes. Le recours au vapotage en tant qu'aide à l'abandon du tabac a seulement été étudié chez l'adulte, et on ne dispose d'aucune donnée sur son efficacité chez l'adolescent. Si vous pensez que votre adolescent a développé une dépendance, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Les liquides de vapotage

Les ingrédients que l'on trouve habituellement dans les liquides de vapotage incluent le glycérol, les arômes, le propylène glycol et diverses concentrations de nicotine.

Le processus de chauffage peut déclencher des réactions chimiques et produire de nouvelles substances potentiellement nocives. Certains contaminants, y compris des métaux, pourraient aussi se retrouver dans les produits de vapotage, puis dans l'aérosol.

Les effets à long terme du vapotage de nicotine et de cannabis sur la santé demeurent inconnus et continuent de faire l'objet de recherches.

Le vapotage et le cannabis

Le cannabis peut être vapoté ou vaporisé sous forme de cannabis séché ou d'extraits de cannabis liquides ou solides. Les produits de vapotage contenant des extraits de cannabis (les vaporisateurs-stylos jetables, par exemple) peuvent être très concentrés et contenir jusqu'à 95 % de THC. Le THC, l'une des substances chimiques présentes dans le cannabis, peut interférer avec le développement sain du cerveau jusque dans la mi-vingtaine. Plus la teneur en THC est élevée, plus les risques pour la santé mentale, y compris l'apparition ou l'aggravation de la dépendance au cannabis et les sentiments d'anxiété et de dépression, sont grands.

Les risques liés aux produits de vapotage illégaux

L'utilisation des produits à base de cannabis provenant du marché illégal, y compris les accessoires de vapotage, peuvent présenter des risques supplémentaires pour la santé et la sécurité car il ne sont pas soumis à un contrôle de qualité ni à des tests. En 2019, par exemple, un agent de coupe non réglementé, l'acétate de vitamine E, a été utilisé dans des produits de vapotage illégaux contenant du THC ayant entraîné une épidémie de maladie pulmonaire associée au vapotage qui a causé des milliers d'hospitalisations et des dizaines de décès aux États-Unis.

Donnez l'exemple

Si vous fumez du tabac ou du cannabis ou si vous vapotez, soyez honnête avec votre adolescent au sujet des risques ainsi que des regrets, des difficultés et des effets sur la santé découlant de votre expérience. Racontez-lui quand et pourquoi vous avez commencé à fumer ou à vapoter. Expliquez-lui les sensations que vous pensiez ressentir et les effets de votre consommation sur votre santé.

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Si vous vapotez pour vous aider à arrêter de fumer, parlez-en à votre ado. Parlez avec lui de la dépendance et partagez à quel point il peut être difficile d'arrêter de fumer. Et n'oubliez pas qu'il est possible d'arrêter de fumer. Pour obtenir de l'aide gratuitement, consultez le site Vivezsansfumee.gc.ca/abandon ou composez le 1-866-527-7383.

Amorcez la discussion

Avant de discuter avec votre ado, renseignez-vous sur la panoplie de mots qui peuvent être employés pour parler du vapotage. Vous pourrez ainsi mieux comprendre ce dont il est question. Pour en apprendre davantage, visionnez la vidéo Découvrez le jargon.

Trouvez le bon moment

Profitez des occasions propices à une discussion sur le vapotage. Il n'est pas nécessaire de prévoir une discussion formelle. Par exemple, lorsque vous passez devant un groupe d'adolescents qui vapotent, profitez-en pour aborder le sujet avec votre ado, sans porter de jugement. Demandez à votre ado si certains de ses amis vapotent, s'il a déjà songé à essayer le vapotage ou s'il ressent de la pression à cet égard.

Discutez de différentes façons de refuser de vapoter tout en se sentant à l'aise de le faire. Vous pourrez ainsi aider votre ado à se faire dès maintenant une idée de ce qu'il fera ou dira si la situation se présente.

Soyez patient et à l'écoute

Obtenez du Soutien

Poursuivez la discussion

Pour obtenir de plus amples renseignements sur le vapotage ou le cannabis, consultez : Canada.ca/vapotage ou Canada.ca/cannabis.

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