La Semaine de la santé mentale est un événement annuel visant à célébrer et à mieux faire connaître l’importance de la santé mentale.

Le thème cette année est « Rassemblons-nous, Canada ». Celui-ci nous rappelle que le lien social contribue notablement à promouvoir la résilience et à maintenir le bien-être.

Participez à des activités et à des événements

La Semaine de la santé mentale est une occasion d’apprendre, de mettre en commun des expériences et de tirer parti de ressources offertes pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être.

Voici ce qui se passe :

6 mai : Assistez à l’édition en personne ou virtuelle de la Foire du mieux-être à l’occasion de la Semaine de la santé mentale

Cherchez-vous des manières d’améliorer votre santé mentale et votre mieux-être général? Souhaitez-vous en apprendre davantage sur les programmes et les services à votre disposition, en tant que militaire ou fonctionnaire? Dans l’affirmative, assurez-vous de visiter la Foire du mieux-être de l’Équipe de la Défense à l’occasion de la Semaine de la santé mentale.

Participation en personne dans la région de la capitale nationale

Divers représentants et représentantes de programme du MDN et des FAC seront sur place pour discuter des services et du soutien qu’ils offrent. Venez causer, vous renseigner sur les services offerts et poser des questions. Aucune inscription requise : il suffit de passer nous voir!

Date : Le 6 mai 2026
Heure : De 11 h à 13 h 
Lieu : Quartier général de la Défense nationale (complexe Carling), bâtiment 5 (atrium)

Participation virtuelle

Découvrez de façon virtuelle la gamme de ressources, de programmes et de services de soutien en matière de mieux-être à votre disposition grâce aux présentations multimédias des représentants et représentantes de programme.

Inscrivez-vous au webinaire L’empathie

L’empathie est une composante essentielle de l’intelligence émotionnelle et joue un rôle fondamental dans le soutien de la santé mentale au travail. Dans le milieu de travail, l’empathie favorise la mobilisation des effectifs, stimule l’innovation et renforce la collaboration. Elle contribue également à un meilleur équilibre entre le travail et la vie personnelle, tout en favorisant des expériences professionnelles positives. L’empathie est une compétence qui peut être développée au fil du temps afin d’améliorer à la fois le bien-être personnel et la résilience de l’équipe.

Au cours de la séance, vous apprendrez à :

• mieux comprendre l’empathie et son rôle sur le plan de la santé mentale;
• mettre en pratique l’empathie au travail;
• reconnaître l’importance d’établir des limites saines;
• découvrir des façons de prendre soin de soi.

Séance en anglais

Séance en français

Inscrivez-vous ici! (Vous quittez désormais le site Web du gouvernement du Canada; pour les publics internes seulement.)

On invite tous les membres de l’Équipe de la Défense à y participer. Un lien vers la présentation virtuelle sera transmis aux personnes inscrites.

Obtenez du soutien

Les membres du personnel du ministère de la Défense nationale et les membres de leur famille ayant besoin de soutien peuvent communiquer avec le Programme d’aide aux employés, en composant le 1-800-663-1142 (accessible en tout temps).

Les membres des Forces armées canadiennes, ainsi que leurs familles, peuvent tirer parti du Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes, en composant le 1-800-268-7708. De plus, les membres de la famille de militaires ayant besoin de soutien et de ressources peuvent joindre la Ligne d’information pour les familles, au 1-800-866-4546 (accessible en tout temps).