Bienfaits de l'exercice

Consultez les divers articles et ressources ci-dessous pour connaître les bienfaits de l’exercice pour votre corps et dans votre vie.

Langues officielles

Certains des textes suivants pourraient provenir d’organismes qui ne sont pas assujettis à la Loi sur les langues officielles; ils sont donc proposés ici dans la langue dans laquelle ils sont rédigés.

Bienfaits pour les muscles, les articulations et les os

Bienfaits pour la gestion du poids

Outils de mise en forme

Prendre le temps de faire de l’exercice

La marche – tant à offrir

Se motiver à faire de l’exercice

Lignes directrices en matière d’activité physique au Canada :

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