À propos des traumatismes et du trouble de stress post-traumatique (TSPT) 

Renseignez-vous sur le TSPT, ses symptômes et ses répercussions.

Si vous ou une personne que vous connaissez êtes en danger immédiat, composez le 9-1-1. Si vous ou une personne que vous connaissez avez des idées suicidaires, appelez ou textez au 9-8-8. Du soutien est offert en tout temps par l'intermédiaire du 9-8-8 : Ligne d'aide en cas de crise de suicide.

Vous pouvez également obtenir de l'aide auprès des services suivants :

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Traumatismes et événements traumatisants

Un traumatisme est l'expérience d'une personne au cours d'un événement si pénible pour elle qu'il la bouleverse sur le plan émotionnel. Les personnes réagissent différemment à des situations menaçantes et peuvent avoir des réactions différentes aux événements traumatisants.

Un événement traumatisantest une situation qu'une personne peut vivre et qui peut lui causer :

Un événement potentiellement traumatisant sur le plan psychologique est un événement stressant ou une série d'événements qui :

Ces événements peuvent nuire à la santé mentale et mener à un besoin accru en soins de santé mentale.

En voici quelques exemples :

Voici d'autres exemples d'événements :

Ce ne sont pas toutes les personnes qui vivent ce genre d'événements qui présenteront un TSPT. De nombreux facteurs sont en cause. Les personnes peuvent avoir bien des réactions différentes à des événements potentiellement traumatisants sur le plan psychologique.

À propos du TSPT

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble de santé mentale qui peut survenir à la suite d'une exposition à un stress psychologique. Il s'agit d'un ensemble de sentiments, de comportements et d'expériences qui peuvent découler d'un seul événement grave et potentiellement traumatisant sur le plan psychologique ou d'une série de tels événements.

Symptômes

Le TSPT peut toucher toutes les personnes, peu importe leur âge, leur culture et leur genre. Les symptômes peuvent apparaître dans les 3 mois suivant l'événement, mais peuvent parfois aussi apparaître des années plus tard. De plus, les symptômes peuvent changer au fil du temps et être différents d'une personne à l'autre.

Si vous avez un TSPT, vos symptômes peuvent inclure :

Déclencheurs et souvenirs

Certaines choses peuvent vous rappeler l'événement ou la série d'événements traumatisants. Il s'agit de déclencheurs, qui peuvent comprendre des :

Vous pourriez aussi avoir de la difficulté à établir des liens émotionnels avec votre famille ou vos amis proches.

Vos souvenirs de l'événement traumatisant pourraient être déformés. Vous pourriez :

Facteurs de risque

Les facteurs de risque sont des éléments qui peuvent accroître la probabilité qu'une personne présente un TSPT. Ils peuvent comprendre :

Facteurs de protection

Les facteurs de protection sont des éléments qui peuvent aider à réduire le risque de présenter un TSPT.

En voici quelques exemples :

Diagnostic et traitement

Un diagnostic de TSPT doit être posé par un professionnel de la santé autorisé, par exemple :

Le professionnel de la santé tient compte des renseignements sur vos symptômes et vos expériences dans le cadre de son évaluation.

Vous pourriez recevoir un diagnostic de TSPT si vos symptômes :

  1. durent plus d'un mois
  2. vous causent de la détresse ou des problèmes importants :
    1. au travail ou à l'école
    2. dans votre vie sociale ou familiale
    3. dans d'autres sphères importantes de votre vie
  3. ne sont pas mieux expliqués par un autre trouble de santé physique ou mentale

Les professionnels de la santé mentale qualifiés peuvent offrir des traitements et des thérapies pour :

Il est important de savoir qu'il existe du soutien. L'expérience de chacun étant différente, il existe plusieurs façons d'aborder le traitement. Parlez à un professionnel de la santé mentale pour déterminer les options qui vous conviennent.

Statistiques

Environ 8 % des adultes au Canada présentent des symptômes modérés ou graves de TSPT. Le TSPT est plus courant chez les femmes (10 %) que chez les hommes (6 %). Le TSPT est plus courant chez les personnes de 18 à 24 ans (14 %) et moins courant chez les personnes de 65 ans et plus (3 %).

Environ 5 % des adultes au Canada déclarent avoir reçu un diagnostic de TSPT.

Les personnes qui présentent des symptômes de TSPT ne reçoivent pas toutes des soins ou un diagnostic.

Pour en savoir plus :

Langage lié au TSPT

Les personnes vivant et travaillant dans différents contextes n'ont souvent pas de langage commun pour aborder le TSPT et les problèmes de santé mentale connexes. Le glossaire des termes sur les traumatismes psychologiques tente de combler cette lacune en présentant des termes qui décrivent les problèmes de santé mentale liés aux traumatismes.

Le glossaire a été élaboré par des experts de partout au Canada qui en assurent aussi la mise à jour. Ce n'est pas un produit du gouvernement du Canada.

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