La série d’articles du major Serge Faucher au sujet de l’athlétisme chez les vétérans
Article de nouvelles / Le 9 janvier 2020
L’athlétisme chez les vétérans, premier article
Un aperçu des principes élémentaires qui vous permettront d’améliorer votre condition physique en vue de participer à des épreuves de vétérans.
L’athlétisme chez les vétérans, deuxième article
Un aperçu des principes élémentaires de l’entraînement de l’athlète vétéran.
L’athlétisme chez les vétérans, troisième article : l’évaluation physique
Obtenir une évaluation physique est essentiel avant la planification d’un programme d’entraînement.
L’athlétisme chez les vétérans, quatrième article : planifier les bases
L’effet marqué d’une bonne planification sur votre réussite.
L’athlétisme chez les vétérans, cinquième article : planifier ses phases d’entraînement
Les phases d’entraînement et leur étalement au cours d’une période particulière.
L’athlétisme chez les vétérans, sixième article : comprendre les filières énergétiques
La façon dont votre organisme produit l’énergie nécessaire pour faire le travail propre à votre discipline.
L’athlétisme chez les vétérans, septième article : programme d’entraînement au sprint de 400 m
Le programme d'entraînement au sprint de 400 m que je privilégie.
L’athlétisme chez les vétérans, huitième article : l’entraînement croisé
L’entraînement croisé est un outil très important pour tous les athlètes vétérans.
L’athlétisme chez les vétérans, neuvième article : la nutrition sportive, première partie
Les principes élémentaires de la nutrition sportive, partie 1.
L’athlétisme chez les vétérans, dixième article : la nutrition sportive, deuxième partie
Les principes élémentaires de la nutrition sportive, partie 2.