Comment garnir son garde-manger d’aliments sains en temps de pandémie–Blogue d’experts de LifeSpeak sur la COVID-19 – 3e série

Le 6 juillet 2020 - Nouvelles de la Défense

LifeSpeak logo.

Vous vous faites livrer du resto plus souvent dernièrement? Vous en avez plus qu’assez de la pizza congelée? Vous avez besoin de saine inspiration pour équilibrer votre « garde-manger de pandémie »? Si c’est le cas, la série d’articles consacrés à la COVID-19 sur le Blogue d’experts de LifeSpeak peut vous aider!

Cette semaine sur le blogue, Isabelle Huot, docteure en nutrition, nous explique quels sont Les aliments sains à avoir sous la main en temps de pandémie.

Acheter des aliments sains peut représenter un défi en temps normal, et faire son épicerie par les temps qui courent peut s’avérer encore plus ardu. Isabelle Huot, docteure en nutrition, peut vous aider. Elle nous parlera des aliments sains et nutritifs à avoir dans le garde-manger, le réfrigérateur et le congélateur pour être en mesure de planifier vos menus à l’avance et aider votre famille à garder la forme et la santé en ces temps difficiles.

Cliquez ici pour apprendre comment optimiser le contenu de votre garde-manger pendant la pandémie.

Pourquoi LifeSpeak?

Grande question! LifeSpeak est un service en ligne permettant de visionner de façon anonyme des centaines de capsules vidéo mettant en vedette d’éminents spécialistes qui abordent les enjeux du quotidien avec lesquels nous devons tous composer à un moment ou un autre.

L’accès à LifeSpeak est offert aux civils et militaires de l’Équipe de la Défense.

Pour ouvrir une session :

  • Rendez-vous sur canada.lifespeak.com et sélectionnez « Accédez avec votre compte de groupe »
  • Cliquez sur « Forces armées canadiennes » ou « Ministère de la Défense nationale »
  • Entrez le mot de passe client : canada

Pour en savoir plus sur les services qui peuvent vous aider à traverser cette période difficile, veuillez consulter les ressources présentées ci-dessous.

Les membres de l’Équipe de la Défense peuvent obtenir de l’aide auprès des ressources suivantes :

Agents d’orientation (AO) pour les civils —Des employés du MDN offrent de l’écoute active et présentent des ressources en toute confidentialité aux employés qui en ont besoin. Il est possible de communiquer avec eux durant les heures de travail régulières.

Communiquer avec Connect RH au 1-833-747-6363 pour être dirigé vers un agent prêt à vous aider, du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h, ou avec le Bureau ministériel du PAE. Un agent d’orientation entrera en contact avec vous dans les 24 prochaines heures.

Les Services d’aide aux employés (SAE) de Santé Canada pour les civils

Le Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes (PAMFC) – Les militaires et vétérans des Forces armées canadiennes (FAC), ainsi que les membres de leur famille, ont accès à un service de consultation confidentiel et gratuit 24 heures sur 24, 7 jour sur 7, en composant le 1-800-268-7708 ou ATS 1-800-567-5803 (pour malentendants).

LifeSpeak pour civils et militaires — Comme indiqué précédemment, LifeSpeak est un service en ligne qui donne un accès gratuit et confidentiel à des centaines de capsules vidéo d’éminents spécialistes sur diverses situation de la vie quotidienne.

  • Visitez canada.lifespeak.com ou téléchargez l’appli
  • Sélectionnez « Forces armées canadiennes » ou « Ministère de la Défense nationale (civil) et entrez le mot de passe de l’organisation : canada

Ressources supplémentaires

Soyez parmi les premiers informés!

Communiquer avec le Bureau ministériel du PAE pour ajouter votre nom à leur liste de distribution. Vous recevrez des bulletins d’information sur la santé et serez avisé de la tenue d’événements spéciaux sur cette question, entre autres

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