Trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale : Prévention
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Prévention
Près de 50 % des grossesses au Canada ne sont pas planifiées. Parfois, les mères consomment de l'alcool avant même de savoir qu'elles sont enceintes.
Si vous planifiez une grossesse, la meilleure chose à faire consiste à arrêter de boire de l'alcool à l’avance. Utilisez correctement des condoms, des pilules contraceptives ou d'autres moyens de contraception si vous ne planifiez pas de devenir enceinte, mais que vous :
- buvez de l'alcool
- avez des rapports sexuels susceptibles d'entraîner une grossesse
Cela réduira vos chances de devenir enceinte et aidera à prévenir le trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale.
Une fois que vous avez appris que vous êtes enceinte, le mieux est d'arrêter de boire de l'alcool. Chaque jour sans alcool compte. Demandez conseil à un fournisseur de soins de santé au sujet des risques de l'alcool pour la santé d'un fœtus.
La consommation d'alcool d'un partenaire ne cause pas le trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale. Cependant, elle peut influencer la consommation de la personne enceinte et affecter le développement sain du bébé.
Vous pouvez soutenir une femme enceinte par les moyens suivants :
- évitez de boire
- soyez solidaire et présent
- encouragez-la à éviter la consommation d'alcool pendant la grossesse
Personnes à risque
Le trouble du spectre de l'alcoolisation fœtale peut toucher n'importe qui. Il a été démontré qu'aucun groupe ne s'expose plus au risque lié à la consommation de l'alcool pendant la grossesse qu'un autre.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes pourraient boire de l'alcool durant leur grossesse. La personne enceinte peut :
- ne pas savoir qu'elle est enceinte
- faire usage de l'alcool pour l'aider à surmonter les situations de vie comme :
- un traumatisme
- la pauvreté
- l'isolement
- la violence
- la dépression
- avoir de la difficulté à cesser de boire en raison d’un trouble lié à l’utilisation de l’alcool
- ne pas être consciente des risques associés à la consommation d'alcool pendant la grossesse
Ressources de soutien à la prévention
Si vous croyez que vous buvez trop ou si d'autres personnes vous ont fait des commentaires à ce sujet, vous pouvez demander de l'aide à :
- votre fournisseur de soins de santé, comme :
- un médecin
- une sage-femme
- un infirmier en santé communautaire
- un centre de santé local, comme :
- un centre d'amitié
- un bureau de santé publique local
- un centre de santé ou de ressources communautaire
- un centre provincial ou territorial :
- du ministère de la Santé
- de santé et des services sociaux
Si vous vivez dans une collectivité des Premières Nations ou inuite, communiquez avec votre :
- centre de santé
- poste de soins infirmiers
- infirmier en santé communautaire
Si vous n’êtes pas sûr d’avoir un problème avec l’alcool, vous pouvez trouver plus de renseignements et de conseils sur l’utilisation de l’alcool ici. Si vous êtes enceinte ou que vous prévoyez une grossesse, il est plus sûr d’éviter de consommer de l’alcool. Lorsqu’une femme est enceinte ou essaie de le devenir, il n’existe aucune quantité d’alcool considérée comme sûre.
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