« Aimez la personne que vous êtes » à l’aide de la campagne printanière de LifeSpeak et du blogue spécialisé sur la COVID-19 à l’intention de tous les membres de l’Équipe de la Défense

La pandémie de COVID-19 influe profondément sur la vie de nombreux membres de l’Équipe de la Défense, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel.

Militaires et civils font leur devoir en adoptant des mesures d’éloignement physique et en continuant de rester à la maison; il peut toutefois s’avérer difficile de maintenir une bonne santé mentale, tout en demeurant engagés dans son travail. Dans le but d’appuyer l’Équipe de la Défense dans son ensemble, le Programme d’aide aux employés (PAE) et le Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes (PAMFC) sont là pour aider.

LifeSpeak relève du Programme d’aide aux employés du MDN. Cette plateforme Web est accessible au personnel de l’Équipe de la Défense – militaires comme civils – et elle renferme des vidéos et des modules traitant de divers sujets axés sur le bien-être global.

La campagne en cours, intitulée « Aimez la personne que vous êtes », prend fin le 14 juin et présente une gamme de stratégies visant à renforcer la confiance et l’estime de soi.

La campagne est axée sur quatre modules :

1) Reconnaître l’importance de la positivité corporelle;

2) Comprendre l’identité de genre;

3) Saisir les enjeux de la communauté LGBTQ+;

4) Décrypter la solitude.

Les membres de l’Équipe de la Défense peuvent demeurer informés à l’aide du blogue spécialisé sur la COVID-19 dans Lifespeak, lequel renferme des entrées de blogue et des articles traitant de façons dont on peut faire face à la pandémie de COVID-19. Puisque le blogue fait l’objet de mises à jour fréquentes, nous vous encourageons à le consulter régulièrement pour obtenir de nouveaux renseignements.

Comment accéder à LifeSpeak

Les militaires et les civils peuvent tirer parti du service Web gratuit, lequel offre un accès confidentiel à des centaines de courtes vidéos produites par des experts sur des questions de tous les jours.

• Pour accéder à LifeSpeak :
  • Visitez le site lifespeak.com ou téléchargez l’application.
  • Choisissez Forces armées canadiennes ou Ministère de la Défense nationale (Civils) et saisissez l’ID d’organisation « canada ».

Les membres de l’Équipe de la Défense peuvent obtenir de l’aide comme suit :

1. Des employés du MDN offrent à leurs collègues qui ont besoin de soutien des services d’écoute active confidentiels et des ressources. Les AO sont à la disposition du personnel pendant les heures normales de travail.
2. Communiquez avec HR Connect RH au 1-833-747-6363 et vous serez mis en contact avec un agent disponible du lundi au vendredi, entre 8 h et 16 h. Communiquez avec le bureau ministériel du PAE. Un agent d’orientation communiquera avec vous dans un délai de 24 heures.
3. Services d’aide aux employés de Santé Canada (SAE) (Civils) et Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes (PAMFC) (Militaires) : Le personnel des Forces armées canadiennes (FAC), les vétérans ainsi que leurs familles peuvent accéder gratuitement à des services de counseling confidentiels, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en composant le 1‑800‑268‑7708 ou le 1-800-567-5803 (ATS), pour les personnes malentendantes.

Ressources additionnelles

• Site de l’Équipe de la Défense sur la santé mentale et le bien-être en période de COVID-19

• Programme d’aide aux employés (PAE)

• Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes (PAMFC)

Soyez les premiers à l’apprendre!

Communiquez avec le bureau ministériel du PAE pour faire ajouter votre nom à la liste de diffusion du PAE ou PAMFC et recevoir des bulletins en matière de santé, de l’information sur les activités spéciales et bien plus encore.

LifeSpeak est gratuit pour tous les membres des équipes de défense civile et militaire!