Arrêter de vapoter

Arrêter de vapoter peut être difficile, mais ça en vaut la peine. Pourquoi attendre? Sens-toi mieux. Économise de l'argent. Reprends le contrôle.

Fais ton plan pour arrêter de vapoter

Tu penses arrêter de vapoter ou tu essaies déjà? Tu n'es pas seul(e).

Du soutien est à ta portée, qu'il s'agisse de lignes d'aide, d'applications mobiles ou de personnes prêtes à t'aider. Tu peux obtenir du soutien si tu vapotes, fumes, ou fais les deux et souhaites arrêter.

Découvre des outils et des ressources gratuits et fiables au Canada pour t'aider à arrêter de vapoter — à ta façon.

Sens-toi mieux

Découvre comment la dépendance à la nicotine peut affecter ton corps et ton humeur, et obtiens des conseils pour gérer les envies et les symptômes de sevrage.

Économise de l'argent

Vois combien le vapotage te coûte réellement et ce que tu pourrais économiser en arrêtant.

Reprends le contrôle

Utilise un planificateur d'arrêt pour fixer tes objectifs, prévoir les défis et rester sur la bonne voie lorsque les envies surviennent.

L'application Quash

Quash est une application sans jugement qui peut t'aider à arrêter de fumer ou de vapoter, à ta façon. Crée un plan personnalisé et suis tes progrès. Télécharge l'application Quash dès aujourd'hui.

Des conseils gratuits pour arrêter de vapoter ou de fumer, du coaching et d'autres services de soutien sont offerts dans ta province ou ton territoire.

Trouve des services pour t'aider à arrêter