En route vers la préparation mentale

Qu'est-ce que "En route vers la préparation mentale"?

En route vers la préparation mentale (RVPM) est un programme de formation et d’éducation portant sur la performance et la santé mentale créé par la Direction de la santé mentale pour améliorer le bien-être et la performance à court terme tout en réduisant les problèmes de santé mentale à long terme chez les membres des Forces armées canadiennes (FAC) et leurs familles.

Historique et collaboration

Le programme RVPM, lancé à l'origine sous le nom de Bureau conjoint des conférenciers sur la santé mentale et les blessures liés au stress opérationnel en 2008, comprend la série de formations sur la performance, la résilience et la santé mentale qui sont désormais enseignées tout au long de la carrière des membres des FAC. Le programme d’enseignement RVPM est fondé sur les plus récentes recherches factuelles en matière de performance, de gestion du stress, de résilience, de santé mentale et d'éducation des adultes. Il a aussi été influencé par les principes de la psychologie du sport et par la théorie cognitive du comportement.

Depuis sa création, le programme a favorisé le partenariat et la collaboration avec des intervenants nationaux et des alliés internationaux tels que le corps des Marines des États-Unis, l'armée américaine, le Walter Reed Army Institute of Research (WRAIR), les forces de défense de la Nouvelle-Zélande (NZDF), Recherche et développement pour la défense Canada (RDDC), Protégeons la santé mentale au travail, l'Institut canadien de recherche sur la santé des militaires et des vétérans (ICRSMV) et les forces armées des Pays-Bas, entre autres.

Au fil des ans, R2MR a partagé son contenu et les leçons apprises avec de nombreuses organisations, notamment la Commission de la santé mentale du Canada (CSMC), les Médecins résidents du Canada (MDC), l'Hôpital d'Ottawa (TOH), l'Institut canadien de recherche et de traitement en sécurité publique (ICRTSP), Anciens Combattants Canada (ACC), le ministère de la Défense du Danemark, la Gendarmerie royale du Canada (GRC), l'Université d'Ottawa, l'Organisation du Traité de l'Atlantique Nord (OTAN), le Collège de police de l'Ontario (CPO) et d'autres.

Pourquoi le préparation mentale?

Les habiletés mentales sont des déterminants importants de la performance et du bien-être. La formation militaire doit préparer psychologiquement les personnes aux divers obstacles et scénarios auxquels elles pourraient faire face. Voilà le rôle de la préparation mentale.

Dans le cadre de ce programme, l’on s’intéresse à une série d’habiletés mentales développables qui forment la base de la résilience et de l’endurance mentale. La résilience se définit comme la capacité à récupérer rapidement, à résister et à survivre aux situations de stress, et à surmonter des obstacles, des défis et des épreuves. L’endurance mentale est la capacité personnelle à faire régulièrement preuve d’une très grande efficacité en dépit des circonstances.

Améliorer la performance et la résilience

Cycle de performance

Le cycle de performance concerne les éléments clés d'une performance et d'un bien-être optimaux : préparation, performance, récupération.

Les quatre grandes stratégies+

Les quatre grandes stratégies sont les compétences de base qui améliorent la performance et préservent la santé mentale : contrôle de l'activation, visualisation, fixation d'objectifs et monologue interne. Les compétences + sont incluses dans certains cours.

Continuum de santé mentale

Le continuum de la santé mentale permet de faire rapidement le point sur les performances et le bien-être et sur la nécessité éventuelle de demander un soutien supplémentaire.

Suite de cours RVPM

Le programme RVPM est intégré de manière modulaire afin de répondre progressivement aux exigences et responsabilités pertinentes auxquelles sont confrontés les membres des FAC et leurs familles. Chaque cours RVPM est élaboré pour répondre aux besoins distincts de son public cible et fait partie d'un cycle de vie de performance et de résilience visant à fournir un soutien aux membres et à leurs familles.

Formation professionnelle

Formation liée au déploiement

Formation familiale

Site web RVPM à l'intention des familles

Séances de perfectionnement professionnel

Formation d'instructeur RVPM

Au-delà de la salle de classe

Sachant que l’exercice répété des habiletés mentales en contexte d’apprentissage favorise leur maintien et leur efficacité, on a décidé de pousser la formation donnée dans le cadre du programme RVPM au-delà de la salle de classe. Cela consiste entre autres à fournir des outils de formation personnels directement aux membres des FAC en mettant au point une application mobile, en améliorant la capacité des instructeurs des FAC à enseigner des habiletés mentales pendant les activités d’entraînement régulières et en rehaussant l’aptitude des chefs des FAC à illustrer ces habiletés tout au long de leur carrière.

Qui enseigne RVPM ?

Tandis que le programme est basé au Quartier général des Services de santé des Forces canadiennes à Ottawa, le personnel de prestation RVPM est situé dans les bases et les escadres à travers le Canada pour répondre aux exigences de formation régionales.

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