Guide alimentaire canadien

Guide alimentaire en bref

Savourez une variété d’aliments sains tous les jours

Mangez des légumes et des fruits en abondance

Consommez des aliments protéinés

Choisissez des aliments à grains entiers

Faites de l'eau votre boisson de choix

Une alimentation saine, c’est bien plus que les aliments que vous consommez

Prenez conscience de vos habitudes alimentaires

Cuisinez plus souvent

Savourez vos aliments

Prenez vos repas en bonne compagnie

Utilisez les étiquettes des aliments

Limitez la consommation d’aliments hautement transformés

Restez vigilant face au marketing alimentaire

Bien manger. Bien vivre.

Découvrez votre guide alimentaire au
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2026-06-29