Sodium

À propos du sodium, les moyens de diminuer l'apport en sodium et un outil pour vous renseigner sur la teneur en sodium des aliments que vous consommez.

Services et renseignements

Sodium : ce qu'il faut savoir

Sodium, apport recommandé, meilleure source alimentaire de sodium, jeu-questionnaire pour tester vos connaissances. 

Réduire vos achats d'aliments riches en sodium à l'épicerie

Lire les étiquettes des aliments, choisir aliments à basse teneur en sodium, limiter les aliments riches en sodium.

Réduire votre consommation de sodium à la maison

Limiter le sodium alimentaire en cuisant des repas à la maison et en utilisant herbes et épices au lieu du sel.

Réduire votre consommation de sodium au resto

Comment réduire l’apport de sodium lors de sorties au restaurant, y compris faire des choix plus sains sur le menu. 

Dépisteur du sodium

Utiliser le Dépisteur du sodium pour découvrir combien de sodium se trouve dans vos aliments. 

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