Introduction

But du Guide

Les leaders militaires à tous les niveaux jouent un rôle clé dans le maintien de l’état de préparation mentale des militaires placés sous leur commandement. Le présent guide vise à fournir aux leaders des renseignements et des stratégies pratiques pour gérer le stress et fournir du soutien psychologique. Le but est d’améliorer l’efficacité de l’unité et de chaque individu dans le contexte des opérations militaires modernes, et ce, autant à la maison qu’en déploiement.

Il est important que le personnel des FAC et les leaders comprennent que les effets du stress sont ressentis par tous les militaires. Savoir reconnaître et gérer les effets du stress se veut une responsabilité du leadership. Les leaders doivent se rappeler que plus les troupes seront informées au sujet des réactions normales vis-à-vis le stress, plus elles seront résilientes et en mesure de faire face au stress découlant des opérations militaires. Les leaders ne devraient pas sous-estimer l’influence qu’ils exercent sur le moral et le bien-être des troupes sous leur commandement.

Les compétences de leader du commandant ainsi que son aptitude à fournir du soutien, sont essentielles, et sont souvent tout ce qu’il faut pour aider un militaire à se rétablir normalement après un incident stressant. En fait, il a été démontré que si la plupart des personnes présentent des symptômes physiques ou affectifs après avoir vécu un événement potentiellement traumatisant, la grande majorité d’entre elles se rétablit. Il est impératif que le personnel des FAC à tous les échelons évite de présumer que des réactions humaines normales à des événements potentiellement traumatisants entraîneront des problèmes qui nécessiteront des soins médicaux.

Définitions

Santé mentale : La santé mentale est le reflet de ce que nous pensons, ressentons et faisons pour nous adapter aux aléas de la vie. Elle influe également sur notre réaction face au stress, nos relations avec les autres et les choix que nous faisons. Tout comme la santé physique, la santé mentale est importante à toutes les étapes de la vie, de l’enfance à l’âge adulte, en passant par l’adolescence. La définition des FAC donnée dans le document DOAD 5017-0 est la suivante : « La santé mentale est l’état de bien-être psychologique et social duquel découle l’aptitude d’une personne à fonctionner efficacement sur le plan des relations personnelles et professionnelles. »
« L’endurance mentale (Mental Toughness) est l’habileté de performer au plein potentiel de ses habiletés et de son talent, lorsque la situation le demande. Ce qui pourrait se traduire par l’habilité de combattre le sommeil, ou de demeurer calme et relaxe, ou de ne pas abandonner dans des moments difficiles. » Traduction libre – James Loehr dans Brain : The Complete Mind, National Geographic, 2009.
Situations défavorables : L’exercice de nos fonctions militaires en théâtre d’opérations peut nous exposer à des situations stressantes et traumatisantes. Les facteurs de stress varieront vraisemblablement selon la nature de l’opération, de la mission ou de l’occupation militaire.
La résilience militaire est la capacité que possède un membre des FAC de récupérer rapidement, de résister et, possiblement, de se développer lorsqu’il est exposé directement ou indirectement à des événements traumatisants et à des situations adverses en garnison, à l’entraînement ou en opération.

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2023-07-13

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